반응형 미래준비/3.건강.생존.행복343 술이란... 수경 재배 시스템 키트, PVC 파이프, 무토양 재배, 정원 야채, 허브 심기 도구, 3 층/108 부위 https://s.click.aliexpress.com/e/_DCrMqnb출처: https://richcat.tistory.com/304000 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] 3-Layer/108 Sites Hydroponics Growing System Kits PVC Pipe Soilless Cultivation Garden Vegetables Herbs Planting Tools - AliExprSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 요일별로 "술"을 바라보는 의미나 관점은 상황과 사람에 따라 다를 수 있지만,.. 2025. 1. 11. "기존과는 다르다"…동아시아 습격한 바이러스 '비상' 수직 수경 재배 타워, 15 층 45 홀, 펌프와 이동식 하단 버킷, 핫 세일 https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd5z877출처: https://richcat.tistory.com/304000 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] Hot Sell Vertical Hydroponic Grow Tower 15 Layer 45 Holes with Pumb and Movable Bottom Buckets - AliExpress 15Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 코로나19 변종이 다시 강성하는 것일까???[뉴스모아] "기존과는 다르다"…동아시아 습격한 바이러스 '비상' / YTNhttps://ww.. 2025. 1. 11. 멸치 파이터, 고무고무 주먹.... 이 친구와 싸우면...사정거리내로 들어가는게 문제일 듯. BTONERA BT-330 미니 워키토키 PMR 446 USB 휴대용 양방향 라디오, 듀얼 PTT 워키토키, 사냥 카페용 휴대용 라디오https://s.click.aliexpress.com/e/_DDHD2qJ출처: https://richcat.tistory.com/20546 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] BTONERA BT-330 Mini Walkie Talkie PMR 446 USB Portable Two-way Radio dual PTT Walkie-talkies Portable Radio for Hunting Cafe -Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 멸치 파이터, 고무고무 주먹.... 이 친구와 싸우면.. 2025. 1. 10. 매일 운동 vs 격일 운동, 뭐가 더 효과적일까? 근육 휴식? BTONERA BT-330 미니 워키토키 PMR 446 USB 휴대용 양방향 라디오, 듀얼 PTT 워키토키, 사냥 카페용 휴대용 라디오https://s.click.aliexpress.com/e/_DDHD2qJ출처: https://richcat.tistory.com/20546 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] BTONERA BT-330 Mini Walkie Talkie PMR 446 USB Portable Two-way Radio dual PTT Walkie-talkies Portable Radio for Hunting Cafe -Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 매일 하다가...격일로 했는데....다시 매일 해야겠구.. 2025. 1. 9. "평생 쌓인 독소 싹 사라집니다" 온 몸이 병든 사람에게 하버드 의사들이 일제히 추천한 기적의 '한 스푼 수직 수경 재배 타워, 15 층 45 홀, 펌프와 이동식 하단 버킷, 핫 세일 https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd5z877출처: https://richcat.tistory.com/304000 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] Hot Sell Vertical Hydroponic Grow Tower 15 Layer 45 Holes with Pumb and Movable Bottom Buckets - AliExpress 15Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 들깨, 생들기름, 신과일, 생채소 먹어야 하고,,,아래 그림의 해독즙 레시피도 종종 만들어 먹어야 함. ^&^"평생 쌓인 독소 싹 사라집.. 2025. 1. 9. 가장 사망 사고가 많은 수중 레저 활동은? (+원인과 해결책) 응급 처치 키트 다목적 전술 비상 키트, 차량용 군사 액세서리, 생존 키트, 캠핑 의료 가방, 26-401 개 https://s.click.aliexpress.com/e/_DeHBmPt출처: https://richcat.tistory.com/20546 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] First Aid Kit 26-401 Piece All-Purpose Tactical Emergency Kit In The Car Military Acessories Survival Kits Camping Medical BagSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 레저스포츠 활동에는 반드시 파트너, 윙맨이 필요하다. 그게 기본이라고 생각한.. 2025. 1. 7. 도박 전문서적 목록. 한국도박문제관리센터. 2021 수직 수경 재배 타워, 15 층 45 홀, 펌프와 이동식 하단 버킷, 핫 세일 https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd5z877출처: https://richcat.tistory.com/304000 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] Hot Sell Vertical Hydroponic Grow Tower 15 Layer 45 Holes with Pumb and Movable Bottom Buckets - AliExpress 15Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 도박은 아예 손을 안대는게 현명하다. 도박중독자는...인간이 아니다.도박 전문서적 목록. 한국도박문제관리센터. 2021번호분류발행년자료명.. 2025. 1. 4. 강원랜드 모텔에서 일어나는 충격적인 일들 Flytec 리모컨 미끼 보트, 듀얼 모터 어군 탐지기, 낚시용 LED 조명 장착, 1.5kg 적재, 500m https://s.click.aliexpress.com/e/_De1go6V출처: https://richcat.tistory.com/303964 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] Flytec Fishing Bait Boat 500m Remote Control Bait Boat Dual Motor Fish Finder 1.5KG Loading with LED Light for Fishing - AliExprSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 내가 마카오 여행을 가서...카지노를 구경하고 다닌 적이 있다. 호기심과.. 2025. 1. 2. 슈퍼푸드란 무엇일까 수직 수경 재배 타워, 15 층 45 홀, 펌프와 이동식 하단 버킷, 핫 세일 https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd5z877출처: https://richcat.tistory.com/304000 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리] Hot Sell Vertical Hydroponic Grow Tower 15 Layer 45 Holes with Pumb and Movable Bottom Buckets - AliExpress 15Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 슈퍼푸드란 무엇일까요?슈퍼푸드는 단순히 맛있고 건강에 좋은 음식을 넘어, 특별히 높은 영양 가치를 지닌 식품을 일컫습니다. 즉, 일반 식.. 2024. 12. 19. 대장암, 대장암 전조증상 : 대변을 유심히 관찰해야 대변을 유심히 관찰해야.... 황금색내 몸에서 살려달라고 보내는 대장암 신호 "이런 증상 있으면 100% 대장암입니다" | 대장암, 대장암 전조증상 https://www.youtube.com/watch?v=MdzraKVrwtw이 영상은 대장암의 전조 증상 및 예방에 대한 정보를 제공합니다. 우리가 섭취하는 음식이 대장 건강에 얼마나 중요한지를 이해하고, 조기 발견을 위한 대장 내시경 검사 의 필요성을 강조합니다. 특히, 변의 색깔 변화와 같은 초기 증상을 모니터링하여 조기 치료가 가능하다는 점을 설명합니다. 또한, 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 대장암 예방에 기여할 수 있음을 알려줍니다. 대장암을 조기에 발견할 수 있는 기회를 제공함으로써, 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 되는 내용입니다.핵심 용어대장.. 2024. 12. 7. 한국에선 상상도 못하는 은퇴 후의 삶. 베트남에서는 이런 노후생활 가능합니다 유흥은 태국에서 하는게 현명하다는 말만 빼고는...대부분 이 유튜버의 주장에 동의한다.한국에선 절대로 상상이 안되는 사회문화가 존재한다. 당연히 긍정적인 것이 월등히 많다.한국에선 상상도 못하는 은퇴 후의 삶. 베트남에서는 이런 노후생활 가능합니다https://www.youtube.com/watch?v=tIG5r1rLXgI베트남에 대한 소개 영상을 통해, 저렴한 생활 비용과 다양한 장점뿐 아니라 단점도 함께 살펴볼 수 있습니다. 베트남에서 식비는 한국 대비 상당히 저렴하며, 로컬 음식을 즐길 수 있는 기회가 많습니다. 그러나 숙소나 유흥비는 예상을 벗어나 비쌀 수 있음을 유의해야 합니다. 또한, 베트남 여성들과의 교류에 대한 긍정적인 시각을 제공하면서도, 세심한 주의가 필요한 부분도 강조됩니다. 이 영상.. 2024. 11. 27. 판다잎, 판다누스잎...태국인들이 시원한 건강음료로 생각하는 판다잎, 판다누스잎...태국인들이 시원한 건강음료로 생각하는판다누스 잎의 효능 정리판다누스 잎은 동남아시아 지역에서 오랫동안 약재로 사용되어 온 식물입니다. 특유의 향긋한 향과 다양한 효능으로 인해 차, 음식, 약재 등 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 판다누스 잎의 주요 효능은 다음과 같습니다.1. 건강 증진 효과소화 촉진: 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 속을 편안하게 해줍니다.해열 작용: 열을 내리고 몸의 염증을 완화하는 효과가 있습니다.항산화 작용: 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.진정 효과: 스트레스를 완화하고 마음을 안정시키는 효과가 있습니다.2. 기타 효능살균 작용: 세균 번식을 억제하는 효과가 있어 상처 치유에 도움을 줄 수 있습니다.이뇨 작용.. 2024. 11. 26. 복근 노출 3가지 방법. 이거 아주 깔끔하게 정리된 설명이다. 특히 마지막 3번째의 힐터치는 아주 유용하다. 쇠질만 하면 지겨운데...이런 걸로 전환을 해봐야겠다. 죽어도 안빠지던 뱃살 집에서 3분이면 싹 빠집니다. ‘이것’만 하세요! (일반인을 위한 복근/식스팩 운동, AB 슬라이드, 롤아웃) https://www.youtube.com/watch?v=w67ofVSR3Ro집에서도 할 수 있는 효과적인 복근 운동을 통해 뱃살을 제거하고 식스팩을 만들 수 있는 방법을 제시하는 영상입니다. 복근이 안 보이는 이유는 체지방 때문이며, 효과적인 복근 운동을 통하여 이를 극복할 수 있습니다. 상복부、하복부 및 옆구리 모든 부분을 타겟으로 한 운동을 소개하고, 꾸준함의 중요성을 강조합니다. 특히, 자연스러운 자세와 운동 방법을 통해 체형 .. 2024. 11. 16. 만보걷기대신 20초 버텼더니 노화가 멈췄다!숫자나이 56세 신체나이 20대?만보걷지 마세요. 노화예방운동 스쿼트 중간중간에 해주면 좋을 것 같은 버티기 운동이라고 판단됨.만보걷기대신 20초 버텼더니 노화가 멈췄다!숫자나이 56세 신체나이 20대?만보걷지 마세요. 노화예방운동https://www.youtube.com/watch?v=l2eY7P6cdKk이 운동 영상은 여러분의 신체 나이를 젊게 할 수 있는 효과적인 방법을 제시합니다. 하체 근육을 집중적으로 강화하는 세 가지 자세를 소개하며, 간단한 동작으로도 꾸준히 실천하면 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 매일 20초씩 유지하는 운동으로 하체의 힘과 균형을 기르고, 나아가 넘어짐으로 인한 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 운동들은 근육을 효율적으로 사용할 수 있도록 만들어 주며, 나이를 잊고 더욱 활기찬 삶을 누릴 수 있게 도와줍니다. 따라서 목표.. 2024. 11. 15. 은퇴 없는 나라 5060 베이비부머 리포트 요새 이런 다큐가 많이 나오는군요. 윤또라이의 정책인가요? 아니면 한국 기득권의 큰그림일까요? ㅎㅎㅎ[PD수첩] 은퇴 없는 나라 5060 베이비부머 리포트 - 2024년 11월 12일 밤 10시 20분 https://www.youtube.com/watch?v=3QwouKPaXyg이 영상은 퇴직 후 일자리를 찾는 중장년층의 현실과 이들의 복잡한 생계를 다루고 있습니다. 퇴직과 고용 불안, 그리고 이중부양의 부담 속에서 노후 준비 부족이 드러나고 있습니다. 또한, 재취업과 창업을 통해 다시 새로운 기회를 창출하려는 노력과 그 과정의 어려움이 생생하게 담겨 있습니다. 더불어, 한국 사회가 직면한 고령화와 경제적 도전에 대한 정책적 변화의 필요성도 강조되고 있습니다. 이 영상을 통해 시청자는 중장년층의 도전을.. 2024. 11. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음 반응형
