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미래준비889

역류성 식도염에 자극이 덜한 음식들... 역류성 식도염에 자극이 덜한 음식들... 가슴이 타는 듯한 불편감이 때로는 목까지 치밀어 오르거나 삼킬 때 걸리는 듯한 불편감, 심하면 목소리가 갈라지거나 마른기침이 지속하는 것이 역류성 식도염의 흔한 증상입니다. 역류성 식도염 환자가 선택하면 좋은 음식 5가지입니다. 과일은 감귤, 포도보다 자극성이 덜한 사과, 배, 바나나, 멜론 채소는 토마토보다 자극성이 덜한 양배추, 시금치, 상추 섬유소가 많아 위산을 흡착해 주는 오트밀, 통밀빵 단백질은 지방량이 적은 닭고기와 해산물 달걀은 노른자보다 지방량이 적은 흰자 역류성 식도염에 치료 효과가 있다기보다는 증상 유발이 덜한 음식이라는 표현이 맞겠습니다. 음식의 종류와 상관없이 과식하거나 잠자기 전 3시간 안에 먹는 것은 역류성 식도염의 증상을 악화시키므로 피.. 2021. 1. 3.
새해 태양의 뜨거운 기운을 공유해 드립니다.~~~ ^^ 2021년 보다 더 역동적인 한해가 되시기를.... 새해 태양의 뜨거운 기운을 공유해 드립니다.~~~ ^^ 2021년 보다 더 역동적인 한해가 되시기를.... https://www.youtube.com/watch?v=SyhDWXqthXQ 2021. 1. 1.
2021년 새해일출 공유드립니다. 늘 건강하시기를....희망합니다 ^&^ 동해에서 놓쳤던..코로나 덕분에..(중국 시진핑에게 한국의 코로나 바이러스 다 퍼먹이는 상황을 기대함) 차를 돌려 다시 서해로 이동하여 새해 일출을 만나다. ^&^ 2021. 1. 1.
인터넷으로 돈버는 방법 10가지 코로나 19로 여러 직업이 혼돈과 동시에 변화에 직면한 상태다. 그러다 보니..요즘 인터넷,모바일 부업이 유행이라서...관련 글을 하나 읽어봤다. 내용은 1,2개 빼고는 수익성을 모르겠다. 블로그는 하고 있고, 유튜브는 광고수준을 못채워서 답보상태다. ^^;;; 10가지 중에서 대부분은 월 몇만원의 작은 돈을 벌 수 있는 수단으로 판단된다. 1.돈버는 어플은 캐시카우를 해보고 있는데...3년동안 맘스터치 햄버거 한번 먹었다. 2.돈버는 게임으로 ..... 십수년전에 리니지2의 그래픽이 이뻐서 잠깐 해본 적이 있다. 중국놈에게 계정 털려서...사라졌다. 3.블로그로는 월 수백달러의 수입이 발생중이다. 4.제휴마케팅은...쿠팡파트너스를 한달전부터 했는데...2건의 수익이 발생했다 5.유튜브로 돈버는 것은.... 2020. 12. 29.
스티브 유(구. 유승준), 한국에서 가수해서 돈 많이 벌었던 미쿡친구가... 스티브 유(구. 유승준), 한국에서 가수해서 돈 많이 벌었던 미쿡친구가... 한국에 벌어놓은 돈을 빼내려고....이제는 실성을 한 것 같음. 정신줄 놓은 것 같음. 대한민국의 자유민주주의를 가지고 말장난을 하고 있음. 영상참조. 게다가 건들지 말아야 할 것까지 다 건들고 있음. ㅎㅎㅎ 스스로 무덤을 팍팍 파는 중....이미 무덤은 완성되었으나, 성조기,이스라엘기,일장기,태극기 휘두르는 양아치 놈들에게 자기를 두둔해 달라고 말하고 있음. 정신차려라 스티브유. 들리는 소문엔 중국사업도 막혔다고 하던데... 그래도 그렇지 대한민국 사회공동체를 공격하면서, 그것도 배신과 무지와 무식으로 공격하면서 잘 될 것이라 생각하는가??? 무엇보다도....인생을 그렇게 살면 안됨~!!! https://youtu.be/4Y4.. 2020. 12. 27.
우리는 영국의 처칠을 어떻게 배웠나? 우리는 역사를 똑바로 알아야 한다. 우리는 영국의 처칠을 어떻게 배웠나? 신사의 나라? 2차대전의 영웅적인 정치인??? 아니다. 그는 살인자다. 우리는 역사를 똑바로 알아야 한다. 영국은 1942-43년 즈음 일본과의 전쟁을 대비하면서, 방글라데시 지역, 즉 뱅골지역에서 청야작전을 벌이면서...500만명을 아사시켰다. 물론 인도에서도 엘리자베스 여왕의 생일잔치를 위해서 3000만명을 아사시켰다. 이 몇장의 사진만으로....역사는 우리에게 가르침을 준다. 무조건 전쟁은 이겨야 하고, 역사의 강자로서 존재해야 한다는 것이다. 그리고 처칠, 링컨, 나이팅게일 등등.... 서양인들이 왜곡한 역사적 자료와 학문들을 바로잡아야 한다. 2020. 12. 21.
온라인복권 1등(자동선택) 당첨 판매점 현황 : 859~911회차 : 2019.5.18.~2020.5.16 온라인복권 1등(자동선택) 당첨 판매점 현황 : 859~911회차 : 2019.5.18.~2020.5.16 순번 상호 지역 1등 자동 당첨 건수 242 진평양행 강원 강릉시 1 327 CU(강릉내곡점) 강원 강릉시 1 234 용꿈돼지꿈복권전문점 강원 동해시 1 235 복권천하 미스터잉크동해점 강원 동해시 1 236 세븐일레븐삼척삼원점 강원 삼척시 1 11 동명슈퍼 강원 속초시 2 239 국가대표복권방 강원 영월군 1 33 흥양마중물 강원 원주시 1 237 제일복권 강원 춘천시 1 238 희망로또 강원 춘천시 1 240 퇴계로또 강원 춘천시 1 241 우두로또 강원 춘천시 1 243 돈벼락복권 강원 태백시 1 185 로또복권방 경기 가평군 1 207 복권사랑 경기 가평군 1 167 대박 경기 고양시 1 1.. 2020. 12. 17.
휴식의 기술 내가 이맘때 일을 많이 했나보다...ㅎㅎㅎ 워라밸, 휴식에 관한 자료를 많이 본 것 같다. 이 내용도 좋아서 공유 ================================================ 로버트 K. 존스턴 외 지음/윤미연 옮김 휴식의 기술 황금비늘/2004년 9월/247쪽/10,000원 ■ 책 소개 진정한 삶을 되찾게 해 주는 책! 인생의 가장 큰 기쁨을 어디서 찾느냐는 한 설문조사에서 나라를 막론하고 대부분의 사람들은 자신 인생의 가장 큰 기쁨은 가족과 건강, 가정 그리고 일을 소중하게 생각하는데서 시작된다고 대답했다. 적정 수준의 봉급과 더불어 자신의 여가를 즐길 수 있는 '휴식'이야 말로 일과 노동을 균형 있게 만들어 주기 때문이다. '일은 휴식처럼, 휴식은 일처럼'이라는 말이 있듯.. 2020. 12. 16.
살아가는 이유, 일하는 이유 / 일과 삶의 균형 정책의 도입에 관한 연구: 요즘에....워라밸 이라는 단어로 폄하(?) 되면서.... 살짝 왜곡되어서 대중들에게 인지되는 것 같다. 정말 진지하게 고민해야 하는 내용인데... 단순히 눈치잘봐서 일을 적게 한다거나, 미리 막대한 업무를 할당해서 워라밸을 차단해야 한다는 등의 희한한 얘기를 하는 사람들이 있다. 페미니즘이 한국에 들어와서... 희한하게 왜곡된 결과, 젠더갈등이 팽배해 진 것처럼.... 일부 왜곡된 사상을 가진.... 책임감 없는 사람들이... WLB 또한 왜곡시키지 않기를 희망한다. 불교가 종교가 아니고, 석가모니가 신이 아니듯이.... WLB는 개인의 성취하고자 노력하는 대상인 것이지... 세대갈등, 젠더갈등 같은 갈등의 대상이 아니다. 두가지 자료가 폴더에 있어서 공유한다. ======================.. 2020. 12. 16.
2020년 12월 16일 매수종목.GS . 2020년 12월 16일 매수종목. GS . 우선 12월 배당시즌을 맞이하여....배당수익률 5.02%를 눈여겨 봤다. 이어서 1년 그래프를 봐도...코로나 타격을 받았을 시점과 크게 차이가 없으며, 작년 전고점에 비해 낮은 위치이다. 그리고 GS의 사업중 석유사업은 자동차와 난방용 석유도 있지만,,, 석유화학을 통한 섬유 등 나름 다양한 상품군을 보유하고 있다. 그리고 현재 코로나때문에 줄어든 석유사용량도 백신이 일반화되는 이후에는 사용량도 증가할 것이고.,.이미 이를 예측하듯 지난주부터 휘발유가격이 오른다는 뉴스가 나오고 있다. 국경이 열리면 항공유 등의 수요도 급증하면서 매출증가가 예상되기도 한다. 또한 지주회사여서...최근 유통분야의 합병 등의 움직임속에서 지주권이 더 강해질 수도 있고, 배당수익.. 2020. 12. 16.
알레르기 유발 식품 알레르기 유발 식품 - 난류(가금류) · 우유 · 메밀 · 땅콩 · 대두(콩) · 밀 · 고등어 · 게 · 돼지고기 · 복숭아 · 토마토 · 새우류, 아황산류로 구분 [식약처] 식품 알레르기 표시대상 확대로 소비자 선택권 강화 - 식약처, '식품등의 표시기준' 개정 고시 - 식품 알레르기 유발물질 표시대상 추가·별도 알레르기 표시란 마련 호두, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류가 알레르기를 유발할 수 있는 '알레르기 원재료 표시대상'에 포함되어 식품안전관리가 한층 강화된다. 또한 알레르기 표시대상 원재료가 포함되어 있는 식품은 제품 포장지에 기존의 원재료명과 별도로 알레르기 표시란을 마련하고 알레르기 표시대상 원재료명을 기재하여 소비자가 알레르기 정보를 정확하게 확인하고 제품을 구매할 수 있게 된다. 식.. 2020. 12. 15.
40세 이후에 걷는 시간 많으면 2~7년 장수... 40세 이후에 걷는 시간 많으면 2~7년 장수... --> 옛날엔 많이 걸었는데...ㅎㅎ 군복무 초기엔 5개월간 3500km 걸었었는데... 체중 줄이면 수면의 질이 개선된다.... -->나는 왜 살이 안빠질까??? 많이 먹는 편도 아닌거 같은데....^^;;;;;; 아침 공복에 운동하면 지방이 더 잘 탄다.... --> 내일 아침부터라도 깜깜한 겨울아침에 구보를 해야 하나??? 커피를 하루에 10잔 이상씩 마시던 난데....요즘은 그래도 5잔 이하인듯... -->임신이 쉬워진다는군....ㅎㅎ 쿠팡 파트너스 추천인 코드 : AF9956533 *본 광고는 쿠팡의 판매수수료와 연계되어 있습니다. 2020. 12. 7.
꼰대, 라떼, Boomer 에 대한 정의. 요즘 세대간 갈등, 젠더간 갈등이 심각한 상황이다. 라고 생각한다. 그런데...곰곰히 생각해보니... 꼰대는 나이먹은 할아버지다. 라는 사회적 개념이 타당하지 않다는 생각이 들었다. 그래서... 나름 나의 사상과 철학하에...다음과 같이 정의를 내려본다. 꼰대 = 무식하고, 무능력한데, 예의까지 없는 사람. *** 그렇다면,,, A라는 할아버지가 있다고 하자. 그는 유식하고, (유식하다는 것이 단순히 가방끈이 길다라는 뜻은 아니다. 가방끈 타령하는 사람들이 종종 학력에 비해 무식한 사람들이 많다. 즉 올바르지 않은 지식을 지식이라 생각하는 사람들이 상당하다. 반대로 학력이 낮아도 많은 올바르고 현명한 지식을 가지고 있는 사람들도 많다. ) 능력이 있으며, (물론 자본주의 세상에서 능력이란,,,일반적으로 .. 2020. 11. 27.
게임의 신, 오락의 신, 모띵... 글로벌 no.9 제5인격 이라는 모바일게임에서 글로벌 순위 9등...^^ 전에 8등까지 했었는데... 모띵~~~! 조만간 1등~~~!!! 가즈아~~~~!!!!! 2020. 11. 25.
단국대학교 병원, 외래진료교수 일정표, 단국대학교 병원, 외래진료교수 일정표, 2020년 11월 현재, 2020. 11. 14.
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