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미래준비1167

밥먹고 바로 눕지 말라고 배웠는데... 밥먹고 바로 눕지 말라고 배웠는데...이 의사는 ... 밥 먹고 바로 눕는게...뇌에 좋다고 한다.인간이 수백년간...오스트랄로 계열부터 네안데르탈인까지...뇌와 위장과의 점유율 싸움을 해왔는데...뇌에다 힘을 싣자는 말일까??"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장https://www.youtube.com/watch?v=eB4eFXjJPrk이 영상은 손상된 뇌와 자율신경의 관계를 이해하고, 생활습관과 치료법으로 뇌 기능을 회복할 수 있는 방법을 제시합니다. 현대인들이 겪는 다양한 건강 문제, 특히 수면장애와 우울증이 자율신경과 어떻게 연결되는지 탐구합니다. 심장과 목의 혈액순환이 뇌에 미치는 영향을 지속적으로 강.. 2025. 2. 8.
상위노출 블로그들은 다 하는 비법! 5단계로 만드는 블로그 GPT 심화편 이건...블로그 보다는책을 쓰는데 도움이 될 것 같다. 상위노출 블로그들은 다 하는 비법! 5단계로 만드는 블로그 GPT 심화편https://www.youtube.com/watch?v=OZthwp6N3AA 이번 영상에서는 블로그 상위 노출을 위한 5단계 글쓰기 방법을 소개합니다. GPT를 활용하여 효율적으로 블로그 글을 쓰고 원하는 형식으로 자동 출력하는 방법을 배울 수 있습니다. 각 단계에서는 타이틀, 목차, 본문, Q&A 등 다양한 요소를 설정하게 되며, 이를 통해 독창적이고 시각적으로 매력적인 콘텐츠를 생성할 수 있습니다. 블로그 운영 시 중요한 누적 글자수, 내용 질 등의 팁도 제공됩니다. 이 영상은 블로그 트렌드와 효과적인 글쓰기 기술을 함께 다뤄 실질적인 도움이 될 것입니다.핵심 용어상위노출:.. 2025. 2. 7.
미국에서는 핫하지만 한국은 잘모르는 티스토리 자동화 블로그) 챗지피티, 메이크 수경 재배 시스템 키트, PVC 파이프, 무토양 재배, 정원 야채, 허브 심기 도구, 3 층/108 부위  https://s.click.aliexpress.com/e/_DCrMqnb 3-Layer/108 Sites Hydroponics Growing System Kits PVC Pipe Soilless Cultivation Garden Vegetables Herbs Planting Tools - AliExprSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 어떤 글을 썼을까???어떤 키워드를...나는 형식을 맞추지 않아서...수익이 작은걸까?아니면... 키워드가 재미없는 거라서 그런걸까?전직장에서는 월급 120만원 받았어요, 지금은 월천.. 2025. 2. 7.
건강 관점에서 겨울철 방어회의 특장점 건강 관점에서 겨울철 방어회의 특장점1. 풍부한 영양소오메가-3 지방산: 혈중 중성지방 수치를 낮추고 심혈관 건강에 도움을 줍니다.비타민 D: 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주고 면역력 강화에 기여합니다.단백질: 근육 생성과 유지에 필수적인 영양소입니다.비타민 B12: 신경 기능 유지와 혈액 생성에 중요한 역할을 합니다.셀레늄: 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화합니다.2. 겨울철 건강 관리심혈관 질환 예방: 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.면역력 강화: 비타민 D와 셀레늄은 면역 체계를 강화하여 겨울철 감염병 예방에 도움을 줍니다.피로 해소: 고단백 식품인 방어는 피로 해소에 도움을 주고 활력을 되찾게 해줍니다... 2025. 2. 7.
아버지의 사랑은 무조건적이에요 ❤️ Father's love is unconditional ❤️아버지의 사랑은 무조건적이에요 ❤️ 2025. 2. 5.
알려줘도 어차피 대부분 안하는 스페인쇼츠. 국내최초! 진짜 중요한 TIP 공개 대부분 안하는데... 하는 사람도 있다는...ㅎㅎㅎㅎㅎ알려줘도 어차피 대부분 안하는 스페인쇼츠. 국내최초! 진짜 중요한 TIP 공개https://www.youtube.com/watch?v=qErb0Rwil-M 스페인 쇼츠 콘텐츠의 수익성 및 제작 방법에 대한 중요 정보가 담긴 영상입니다. 저자에게는 AI 도구를 활용하여 스페인어 콘텐츠 제작을 간소화할 수 있는 다양한 방법을 제시하며, 이로 인해 언어 장벽을 넘어 수익을 극대화할 수 있는 가능성을 보여줍니다. 또한, 스페인 쇼츠가 현재의 콘텐츠 소비 트렌드에서 대세로 떠오르고 있는 이유를 설명합니다. 영상을 통해 스페인 쇼츠 채널의 분석과 콘텐츠 생성에 필요한 도구들을 학습함으로써 더 많은 조회수와 수익을 창출할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 그래서.. 2025. 2. 4.
[인생은 나그네 길. 최희준] 파타야 생활백서 책 내용에 들어갈 그림을 그리고 있습니다. [인생은 나그네 길. 최희준]인생은 나그네 길어디서 왔다가 어디로 가는가구름이 흘러가듯 떠돌다 가는 길에정일랑 두지말자 미련일랑 두지말자인생은 나그네 길구름이 흘러가듯정처 없이 흘러서간다인생은 벌거숭이빈손으로 왔다가 빈손으로 가는가강물이 흘러가듯 여울져 가는 길에정일랑 두지말자 미련일랑 두지말자인생은 벌거숭이강물이 흘러가듯소리 없이 흘러서 간다 2025. 2. 4.
얼간이 폭군 지도자와 씨름하다 참어른 채현국 타계를 뒤늦게 알고 삶의 종류는 정답이 없지만...검토해 볼 필요는 있다.얼간이 폭군 지도자와 씨름하다 참어른 채현국 타계를 뒤늦게 알고https://www.youtube.com/watch?v=lQuCWSZAlW8이 영상에서는 최형국이라는 인물의 영향력과 그의 사상을 다루며, 그의 죽음을 통해 인생의 본질을 되새겨 볼 수 있습니다. 젊은이들에게 지도자의 도리를 생각하게 하는 여러 이야기를 제공합니다. 최형국의 철학과 경험을 통해, 인생에서 진정한 가치와 올바른 선택의 중요성을 깨닫게 됩니다. 이러한 탐구는 우리 사회의 여러 갈등과 모순을 새롭게 바라보는 기회를 제공합니다. 존경받는 인물들의 이야기를 통해, 우리는 '어른'이 되는 과정의 의미를 다시 한번 생각해볼 수 있습니다.핵심 용어최형국: 최형국은 한국의 철학자이자 민주.. 2025. 2. 3.
독사에 물린 자국. 보통 뱀에 물린 자국 : 뱀에 물렸을 때 대처 방법: 독사 vs 일반 뱀 강력한 휴대용 COB 헤드램프, USB 충전식, 레드 및 화이트 조명, 작업등, 야외 캠핑 낚시 투광 조명, 헤드라이트 https://s.click.aliexpress.com/e/_omwM1PF Powerful Portable COB Headlamp USB Rechargeable Red and White Light Work Light Outdoor Camping Fishing Floodlight Headlight - AlSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com 뱀에 물렸을 때 대처 방법: 독사 vs 일반 뱀즉각적인 조치의 차이가 있어야 한다.뱀에 물렸을 때 대처 방법: 독사 vs 일반 뱀뱀에 물렸을 때, 독사인지 일반 뱀인지에 .. 2025. 2. 3.
★★★★★너희들은 늙지 마라. 그리고 꼰대가 되지 마라. 친구들아....너희들은 늙지 마라. 그리고 꼰대가 되지 마라.  그리고프레임 놀이에 놀아나지 말라.독재에 저항하면 진보인가?불법에 저항하면 진보인가?몰상식적인 장난질이다. 역사와 함께 미래세대는 생각도 않는 그저 이기적인 자들의 양아치짓에 불과하다. 알로 태어났으나 얼이 들지 않는다면.... 늙음이 가치가 있을까?죽을 때가 되서야 깨달을까?죽음을 생각해 봤는가? 준비해 봤는가?그걸 해봐야...어른이 될 수 있다. 그리고 꼰대가 되지 않을 수 있다.- 내가 40여년간 생각했고, 10여년간 실행했던 일부를 말해줘서 여기에 남긴다.   2025년 필공. -  얼간이 폭군 지도자와 씨름하다 참어른 채현국 타계를 뒤늦게 알고https://www.youtube.com/watch?v=lQuCWSZAlW8이 영상에서는.. 2025. 2. 2.
★★★★★난 이 생각을 40살에 했는데...ㅎㅎㅎ 이 분이 나보다 느리네... ★★★★★난 이 생각을 40살에 했는데...ㅎㅎㅎ이 분이 나보다 느리네...   난 창조에 대한 책도 썼었는데...나도 이런 스타일의 책을 써야겠다. ㅎㅎ   나의 주관적 가치~!!!나는 너무 충분해서 문제일수도...왜냐하면...다들 눈이 2개인데...나는 3개이니까...   권위에 주눅들면 안된다.   정답~!!!그런데...그렇지 않은 사람이 일반적이다.  권위질을 하는 자들은....파쇄해야 한다.  재밌으면 한다. 재미없으면 안한다. 이게 내 원칙인데....ㅎㅎㅎ   이 분도 나랑 많이 비슷한 사고방식인듯...   최고로 멋진 말~~~!!!  인생을 바꾸려면 공간을 바꿔라~!!! 100% 동의한다. 그래서 내가 지금 태국에 살고 있는건데... ㅎㅎ "근면성실이 답은 아닙니다." 창조적으로 살면서 성공.. 2025. 2. 2.
리플 거래량 세계 1위 달성! 리플이 엊그제 잠깐 하락했었는데...그때 더 샀어야 했던건가???다시 원위치로 올라왔다. ㅠㅠ리플 거래량 세계 1위 달성! / 트럼프가 암호화폐 시장을 바꾼다! 수혜 코인은?/ SAB-121 폐지? 암호화폐 시장에 터질 초대형 호재!ㅣ홍익희 교수https://www.youtube.com/watch?v=pCu44coJ00w이번 영상에서는 리플이 세계에서 거래량 1위를 차지하며, 트럼프 대통령의 암호화폐 정책 변화가 시장에 미치는 영향을 다루고 있습니다. 리플 CEO인 브래드 갈링하우스가 트럼프와의 회동에서 가져온 긍정적인 신호와 함께 리플의 미국 내 사업 확장이 주목받고 있습니다. 특히, 리플의 거래량이 급증하고 있는 이유와 트럼프 정부 아래에서 기대되는 호재들에 대해 설명합니다. 또한, AI 에이전트와 .. 2025. 2. 1.
좀비세상? 핵전쟁 이후 인류사회? 좀비세상? 핵전쟁 이후 인류사회?스트로우 형태의 빨대 형태의 정수기도 있고 ...오토바이 헬멧도 있는 것도 보아 ...물을 정수하는 역량과 기동 장비도 있는 듯하다 그런데 물통이 너무 작은 거 아닐까? 실제로는 가장 많이 필요한 건 물이지 않을까 싶다 식수가 확보되지 않으면 여러모로 한계가 있으니까...나에게 없는 장비는..준비물은 무엇일까??? 2025. 2. 1.
빈부격차 = 수명격차 빈부격차가 수명격차로 나타날수도 있다. 돈으로 젊은 피를 사서 늙은 피를 교체하는 상황.돈으로 젊은 피를 만들어서 늙은 피와 교체시키는 상황. 이 온다면...빈부격차가 곧 수명격차가 될 수 있다.어떤 영화처럼...  인간이 또 돈을 위해 달리겠구나~~~"머스크가 두려워하는 기술 1위".. 몸에서 '이것' 갈아 끼우니 다시 젊어졌다;;https://www.youtube.com/watch?v=pfbq1hZrFzo 이번 영상은 중국의 선 넘은 실험을 통해 노화의 메커니즘을 밝혀내는 연구에 대해 다룹니다. 스탠포드 대학의 연구는 쥐의 혈액을 활용하여 젊음을 회복시키려는 시도를 보여주며, 늙은 쥐와 어린 쥐의 혈액이 어떻게 상호작용하는지를 탐구합니다. 하지만 이 과정에서 부작용과 윤리적 오해도 얘기되며, 이러한 .. 2025. 2. 1.
영양성분별 DB : 영양성분을 중심으로 식품에 함유된 성분의 함량 영양성분 선택관심있는 영양성분을 선택해주세요. (다중선택 가능)관련식품 및 성분함량확인선택한 식품에 함유된 영양성분 함량을 순위별로 확인하세요.일반성분에너지나트륨탄수화물당류지방트랜스지방산포화지방산콜레스테롤단백질수분지방산필수지방산아미노산회분수용성 비타민니아신니코틴산니코틴아마이드비오틴비타민 B1/티아민비타민 B2/리보플라빈비타민 B6비타민 B12비타민 C엽산판토텐산니아신당량(NE)피리독신엽산 - 천연 엽산엽산 - 합성 엽산지용성 비타민비타민 A레티놀베타카로틴비타민 D비타민 D2비타민 D3비타민 E알파 토코페롤베타 토코페롤감마 토코페롤델타 토코페롤알파 토코트리에놀베타 토코트리에놀감마 토코트리에놀델타 토코트리에놀비타민 K비타민 K1비타민 K2토코페롤토코트리에놀포화지방산라우르산(12:0)리그노세르산(24:0)미리.. 2025. 2. 1.
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