급성 통풍 대응 방안

 

1. 급성 통풍 대응 방안 (한국어)

① 즉각적인 조치

• 냉찜질: 염증이 있는 부위에 아이스팩을 대주세요. 열감을 내리고 통증을 완화합니다. (온찜질은 절대 금물입니다. 염증을 악화시킵니다.)
• 환부 거상 (높이기): 통증 부위를 심장보다 높게 올리면 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 절대 안정: 해당 관절에 하중이 실리지 않도록 움직임을 최소화하세요.

② 약물 복용

• 소염진통제: 약국에서 '나프록센(Naproxen)'이나 '이부프로펜(Ibuprofen)' 계열의 비스테로이드성 소염제를 사서 복용하세요.
• 주의: 아스피린(Aspirin)은 요산 배출을 방해하므로 피해야 합니다.
• 전문의 처방: 가급적 빨리 병원을 방문하여 '콜키신(Colchicine)'이나 스테로이드제를 처방받는 것이 가장 확실한 방법입니다.

③ 식단 및 수분 섭취

• 물 많이 마시기: 하루 2리터 이상의 물을 마셔 요산 배출을 도와야 합니다.
• 금지: 맥주를 포함한 모든 술, 육류(내장류), 등푸른 생선, 과당이 많은 음료는 요산 수치를 급격히 높입니다.

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2. Emergency Response for Gout Attack (English)

If you need to visit a pharmacy or hospital in Thailand, use these terms:

Immediate Actions

• Ice Pack: Apply a cold compress to the affected joint for 15-20 minutes several times a day to reduce inflammation.
• Elevate the Joint: Keep the painful limb raised above the level of your heart.
• Rest: Avoid putting weight on the affected area.

Medication (At the Pharmacy)

• NSAIDs: Ask for Naproxen or Ibuprofen.
• Avoid Aspirin: It can worsen the attack by changing uric acid levels.
• Colchicine: This is a specific medicine for gout. (Needs professional guidance on dosage).

Essential Phrases (For the Hospital/Pharmacy)

• "I am having a gout attack." (통풍 발작이 왔어요.)
• "My [Big toe/Ankle/Knee] is very painful and swollen." ([엄지발가락/발목/무릎]이 너무 아프고 부었어요.)
• "I need some anti-inflammatory medication for gout." (통풍용 소염진통제가 필요합니다.)

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3. 태국 병원/약국 이용 팁

태국은 약국(Pharmacy)에서 약사와 상담하여 소염제를 구매하기 매우 쉽습니다. 하지만 통증이 너무 심하다면 **'방콕 병원(Bangkok Hospital)'**이나 '사미티벳 병원(Samitivej Hospital)' 같은 대형 병원의 응급실(ER)을 방문하시는 것이 안전합니다.

⚠️ 주의: 현재 드시는 약이 있거나 기저 질환(신장 질환 등)이 있다면 반드시 의사나 약사에게 알리셔야 합니다.

지금 많이 고통스러우실 텐데, 맥주와 고기는 꼭 피하시고 충분한 수분 섭취와 냉찜질부터 시작하세요. 빠른 쾌유를 빕니다!
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태국 현지 약국이나 병원에서 즉시 사용하실 수 있도록 급성 통풍 상황에서의 태국어 표현과 대처법을 정리해 드립니다.

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1. 약국/병원에서 사용하는 태국어 (Phases for Pharmacy/Hospital)

태국 약사나 의사에게 아래 문장을 보여주거나 말씀하세요.

• "통풍 발작이 왔어요."
• โรคเก๊าท์กำเริบครับ (록 까오 깜렙 캅)
• "엄지발가락(또는 환부)이 너무 아프고 부었어요."
• ปวดและบวมที่นิ้วหัวโป้งเท้ามากครับ (뿌앗 래 부암 티 니우 후아 뽕 타오 막 캅)
• "통풍 약(소염제)을 사고 싶습니다."
• ขอยาแก้ปวดลดการอักเสบสำหรับโรคเก๊าท์ครับ (코 야 깨뿌앗 롯 깐 악셉 쌈랍 록 까오 캅)

주요 단어 (Keywords)

• 통풍: โรคเก๊าท์ (록 까오 - Gout)
• 통증: ปวด (뿌앗)
• 붓기/염증: บวม / อักเสบ (부암 / 악셉)
• 약국: ร้านขายยา (란 카이 야)
• 얼음: น้ำแข็ง (남캥)

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2. 태국 약국에서 구할 수 있는 약 (Available Medicines)

태국 약국(Pharmacy)은 처방전 없이도 높은 수준의 상담과 약 구입이 가능합니다.

1. Arcoxia (아르코지아): 태국에서 통풍 통증에 가장 흔하게 처방되는 강력한 소염진통제입니다. (60mg, 90mg, 120mg 등이 있음)
2. Colchicine (콜키신): 급성 발작 시 요산 결정을 억제하는 약입니다. 태국어로도 **'ยาโคลชิซิน' (야 콜치씬)**이라고 하면 알아듣습니다.
3. Naproxen (나프록센): 일반적인 소염진통제로 'ยาแก้ปวดเอนเสด' (야 깨뿌앗 엔세이드) 계열을 요청하세요.

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3. 태국 생활 중 긴급 관리법 (Daily Care in Thailand)

• 얼음찜질: 편의점(7-Eleven)에서 봉지 얼음(น้ำแข็งเปล่า, 남캥 쁠라오)을 사서 수건에 싸서 환부에 대세요.
• 물 섭취: 편의점에서 파는 큰 생수를 사서 수시로 마셔야 합니다. 요산 배출에 필수입니다.
• 피해야 할 음식 (태국 요리 주의):
  • 맥주 (Beer): 절대 금물입니다.
  • เครื่องใน (크르앙 나이): 태국 국수나 요리에 자주 들어가는 **'동물의 내장'**은 피하세요.
  • ไก่ (까이): 닭고기, 특히 날개 부위는 통풍에 좋지 않습니다.
  • ยอดผัก (엿팍): 태국인들이 즐겨 먹는 **'채소의 어린 싹'**은 퓨린 함량이 높으니 당분간 피하세요.

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4. 요약 카드 (현지에서 보여주세요)

[To Pharmacist/Doctor]

• Condition: โรคเก๊าท์กำเริบ (Gout attack)
• Symptoms: ปวด บวม อักเสบ (Pain, Swelling, Inflammation)
• Request: ขอยาแก้ปวดที่ช่วยลดอาการอักเสบของเก๊าท์ (Need anti-inflammatory medicine for gout)

지금 통증이 심하시다면 무리해서 걷지 마시고, 가까운 약국에 가셔서 **'아르코지아(Arcoxia)'**나 **'콜키신(Colchicine)'**이 있는지 먼저 문의해 보시는 것을 추천드립니다.