역노화산업이 발전하면... 우주로 가는 인류가 나오겠구나...ㅎㅎㅎ

역노화산업이 발전하면... 

궁극적으로는....

 

그제서야 우주로 가는 인류가 나오겠구나...ㅎㅎㅎ

 

제프 베이조스, 빌 게이츠가 실제 투자하는 '역노화 산업', 다시 젊어질 수 있는 'DNA'를 찾았다 [이게웬날리지]

📌 노화를 늦추는 저속 노화 방법은 무엇인가?

노화를 늦추는 저속 노화 방법은 ==생활 습관의 차이이며, 유전자보다 후천적인 환경이나 식습관, 관리 여부에 따라 수명이 달라질 수 있습니다.

💡 저속 노화를 위한 구체적인 방법들은?

• 혈당 관리: 소화가 천천히 되도록 단백질이나 야채를 먼저 먹고 탄수화물을 섭취합니다.

• 뇌 노폐물 관리: 충분하고 깊은 수면을 통해 뇌 노폐물을 제거합니다.

• 자연의 섭리 따르기: 규칙적인 생활 습관을 유지하여 호르몬 밸런스를 지킵니다.

• 건강한 생활 습관 실천: 아침에 햇빛을 쬐고, 유산균, 견과류, 올리브유, 블루베리, 달걀 등을 섭취하며, 유산소 운동과 찬물 샤워를 합니다.

목차

1. 🧬 인류의 노화와 텔로미어: 젊어짐에 대한 실험과 한계

2. 🧬 텔로미어와 세포 노화 방지 메커니즘

3. 🧬 역노화 산업과 젊음 유전자 연구

4. 🧬 유전자를 조작하여 노화 세포를 젊어지게 하는 기술

5. 🧬 노화와 관련된 최신 연구 결과

6. 🎯 노화 방지와 건강 증진을 위한 실천 방법

이 영상은 노화 방지 산업에 대한 심층적인 탐구를 제공하며, 제프 베이조스와 빌 게이츠 같은 거물들이 투자하는 이유를 밝힙니다. 핵심은 DNA 손상과 텔로미어 단축을 늦추거나 되돌리는 방법에 대한 연구입니다. 랍스터의 텔로머레이스 활성처럼 영생의 비밀을 가진 생물에 대한 이야기도 흥미롭습니다. 야마나카 팩터와 OSK 팩터 같은 유전자 조작 기술은 젊음을 되찾을 가능성을 제시하지만, 암 발생 위험이라는 양날의 검을 가지고 있습니다. 결국, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 같은 생활 습관 개선이 노화를 늦추는 데 가장 효과적이라는 점을 강조하며, 후성 유전학의 중요성을 강조합니다.

1. 🧬 인류의 노화와 텔로미어: 젊어짐에 대한 실험과 한계

• 세계적인 부호들이 노화의 종말에 관심을 가지며, 실제로 노화 방지와 영생을 꿈꾸는 노력이 진행 중이다 .

• 피 수혈을 통한 젊음 유지는 과거부터 시도되었으며, 최근에는 젊은 생쥐의 피를 늙은 생쥐에게 주입하여 늙은 생쥐의 신체가 실제로 젊어지는 현상이 실험적으로 관찰되었다 .

• 인간에게도 젊은이의 피를 이식하는 실험이 있었으나, 젊은이의 피를 받은 중년은 별다른 변화가 없고, 중년의 피를 받은 고령 노인에게만 효과가 나타났으며, WHO가 해당 시술을 금지하였다 .

• 생물학적 나이는 근육량, 골밀도 등 다양한 지표로 측정되며, 노화의 직접적인 원인은 DNA(유전자, 염색체) 설명서의 손상과 텔로미어의 단축에 있다 .

• 텔로미어는 염색체 말단을 보호하는 구조로, 세포 분열 및 환경적 요인(스트레스, 음주, 자외선, 흡연 등)으로 인해 점차 짧아지며, 일정 한계(Hayflick 한계) 이후 세포 분열이 멈추고 죽음에 이르게 된다 .

 

2. 🧬 텔로미어와 세포 노화 방지 메커니즘

• 세포가 늙고 병드는 주된 원인은 헤이플릭 한계로, 텔로미어가 짧아지기 때문이다.

• 텔로미어를 보호하는 텔로미어 유지효소인 텔로머레이즈는, 이 효소를 활성화하면 텔로미어를 길게 유지할 수 있다.

• 일부 생물, 특히 랍스터는 텔로미어를 원상태로 돌려놓아 영속적인 수명을 가진다고 추정되며, 이는 텔로미어 길이의 활성도 차이 때문으로 보인다.

• 텔로머레이즈 활성 화합물을 투여하면, 텔로미어가 급증하여 세포가 젊어지고 활력을 회복한다는 연구가 있다.

• 그러나, 텔로머레이즈 과활성은 암 유발 위험 역시 높이기 때문에 밸런스가 중요하다.

• 🧪 인간 수명 연장과 역노화 기술

  • 텔로미어 길이 조절 기술을 이용해, 평균 수명을 80세에서 100세, 또는 그 이상으로 늘릴 수 있다.

  • 긴 수명을 살아도, 건강한 상태 유지가 중요하며, 20년 정도 수명을 추가로 연장하는 방법이 개발되고 있다.

  • 현재 기술로는 완전한 노화 정복은 어렵지만 일정 정도 수명을 늘릴 수 있다는 점이 연구되고 있다.

  • 노화의 다양한 원인에는 활성산소, 자외선, 방사선, 스트레스, 혈당 스파이크 등이 있으며, 이들을 조절하는 것이 핵심이다.

  • 만약 모든 노화 요인을 완벽히 통제하는 약물이 나온다면, 영생이 가능할 수도 있다는 기대가 있다.

• 🎯 역사적 사례와 현대 과학의 한계

  • 조선 시대의 평균 수명은 40대였으며, 일부 사람들은 남자였던 역사적 인물들이 더 오래 살았다.

  • 예를 들어, 내시와 같이, 평생 건강을 유지하거나 수명을 연장했던 사례들이 존재한다.

  • 하지만 현재는 완벽한 노화 정복 기술이 아직 개발되지 않았다는 것이 과학적 현실이다.

 

3. 🧬 역노화 산업과 젊음 유전자 연구

• 내시들은 평균 수명이 70~80살였으며, 조소 왕조 실록에 기록된 환관은 최대 104살까지 산 사례가 있었고, 일부는 100살 넘게 장수했다고 언급된다 .

• 환관은 적어도 14년 더 오래 살았으며, 이들은 일반 남성보다 평균적으로 10~20년 더 오래 살았다는 차이가 있다 .

• 수컷 동물의 고환을 적출하면 생존 기간이 10%에서 최대 40%까지 늘어나는 연구 결과가 있으며, 일부 남성들이 수명을 늘릴 수 있는 방법이 존재한다는 암시를 준다 .

• 그러나 과학자 야마나카 신야는 ‘세포가 늙으면 다시 젊게 만들 수 없을까?’라는 질문으로 시작해, 약 25,000개의 유전자 중 젊음을 회복하는 유전자를 찾기 위해 연구를 진행했다 .

• 유전자 후보군 100개를 선정해 늙은 세포에 적용했지만, 세포가 다시 젊어지는 ‘줄기세포로 복원’이 이루어지지 않아 불로장생이 이뤄지기 어렵다고 결론 내렸다 .

• 야마나카 신야의 제자는 ‘모든 유전자를 한꺼번에 넣는 방법’을 제안하며, 각각의 유전자를 개별적으로 넣는 대신 ‘한 번에 시도하는 것’으로 젊음을 되찾는 전략을 구상하였다 .

 

4. 🧬 유전자를 조작하여 노화 세포를 젊어지게 하는 기술

• 100개의 유전자를 세포에 넣은 후 세포를 관찰했더니, 노화된 세포들이 젊어지는 변화를 보였으며, 이 방법으로 노화 과정을 역전시킬 수 있음이 확인되었다 .

• 이후, 이 유전자들 중 4개를 찾았고, 더 정밀하게 연구하여 3개 유전자(OSK 팩터)로 압축하면서 노화 세포를 기초 세포로 돌아가게 하는 데 성공하였다 .

• 이러한 유전자 조작은 세포를 조기 줄기세포 상태로 전환시켜 노화 방지 또는 치료 가능성을 보여준다 .

• ⚠️ 노화 역전과 동시에 발생하는 암위험 및 균형 문제

  • 유전자를 과도하게 넣으면, 세포가 과도하게 분열하는 팔팔한 세포가 많아져 암 발생 위험이 높아지며, 이는 큰 양날의 검으로 작용한다 .

  • 따라서, 과학자들은 암이 발생하지 않는 적절한 유전자 용량과 균형 잡힌 노화 방지 치료법을 개발하는 중이다 .

• 💰 글로벌 기업들의 노화 산업 투자 현황과 전망

  • 제프 베이조스, 구글 칼리코 등 글로벌 기업들이 수십조 원 규모의 투자를 하며, 미국 내 노화 관련 산업 규모는 앞으로 300조 원까지 성장할 것으로 예상된다 .

  • 칼리코 회사의 연구 결과, '벌거숭이 두더지'처럼 수십 년 동안 건강하게 살아가는 종이 발견되어, 세포의 돌연변이율이 낮아 암 발생률이 극히 낮아지고, 노화가 지연되는 현상이 나타남 .

  • 이러한 연구들은 세포의 돌연변이와 암 방지에 초점을 맞추고 있으며, 관련 의약품은 초기 비싼 가격을 가질 것으로 전망하지만, 이후 대중화와 경쟁을 통해 가격이 낮아질 것으로 기대된다 .

• 🌍 영구 생존과 인구 증가, 사회적 문제

  • 만약에, 노화 방지 기술로 영원히 살게 된다면, 인구는 계속 늘어나 지구의 자원과 공간 문제는 더욱 심각해질 수 있다 .

  • 인구 증가에 따른 자원 부족, 전쟁, 정책적 인구 제한 같은 사회적 문제는 불가피하며, 일부는 우주 이주 같은 대안도 논의되고 있다 .

  • 영생 기술은 탐욕과 도덕적 문제를 수반하며, 인류는 균형 잡힌 수명 연장 방안을 모색하는 것이 필요하다 .

 

5. 🧬 노화와 관련된 최신 연구 결과

• 88년생부터 90년생까지 노화 속도에는 '늙음 지옥 구간'이 존재하며, 34세, 60세, 80세에 노화 관련 단백질 수치가 급증한다 .

• 일반적인 생각과 달리, 노화는 일정 시점 이후 급격히 빨라지는 패턴을 보이며 이는 ‘노화의 정체기’라고 추정된다 .

• 축구선수 은퇴 시기인 30대 중반은 관리의 중요한 시기이며, 적절한 관리가 필요하다 .

• 🧬 후성 유전학과 생활 습관의 영향

  • 유전자가 건강과 수명을 결정짓는 비중이 30%에 불과하며, 후천적 환경과 생활습관이 70% 이상 영향을 미친다 .

  • 잘못된 생활 방식, 특히 혈당 스파이크가 노화 가속화의 중요한 원인이다 .

  • 혈당이 급증하면 콜라겐과 엘라스틴이 손상되어 주름이 생기고, 세포 분열이 촉진되어 세포 노화를 가속한다 .

• 🧬 혈당 관리와 생활 습관 개선 방법

  • 혈당을 천천히 올리기 위해서, 탄수화물 섭취 순서를 조절하거나, 단백질과 채소를 먼저 먹는 것이 유효하다 .

  • 식사 전 달걀 같은 단백질 섭취는 혈당상승을 늦춰 세포 노화를 방지하는데 도움을 준다 .

  • 뇌의 노폐물, 특히 아밀로이드 축적을 막기 위해 충분한 수면과 깊은 잠이 중요하며, 적절한 수면 시간은 7시간 반에서 9시간이다 .

• 🧬 뇌 건강과 노화 방지

  • 뇌는 전체 혈액의 2%이지만, 에너지 소비 비율은 30%에 달하며 뇌 노폐물을 제거하는 것이 뇌 노화 방지에 핵심이다 .

  • 좋은 수면은 뇌의 청소 및 노폐물 제거를 도와 뇌 노화를 방지하며, 깊은 잠의 비율이 높아야 효과적이다 .

  • 과도한 수면은 오히려 피로를 유발할 수 있으며, 적정 수면시간은 7시간 반에서 9시간이 적당하다 .

• 🧬 자연의 리듬과 건강한 노화

  • 자연광과 조화된 삶은 멜라토닌 분비와 세로토닌 조절에 도움을 주어 생체리듬을 유지하고, 나이 들어서의 건강을 증진한다 .

  • 극단적 환경 변화(예: 북위 지역의 낮과 밤)가 정신 건강에 부정적 영향을 미쳐 자살률 증가와도 연관 있다 .

  • 자연의 섭리와 일상 습관을 지키는 것이 최소 10~20년 더 건강하게 살 수 있는 방법임을 강조한다 .

• 🧬 실천적 건강관리 방법

  • 50대 이후, 멜라토닌 보충제를 복용하면 노화 방지와 수면 질 향상에 효과적이다 .

  • 스마트폰 등을 보내기 전에 은은한 조명과 적절한 수면 환경 조성으로 깊은 수면을 유도한다 .

  • 일출 전 일어나 자연광을 쬐는 습관과 자연광과 유사한 조명이 건강 유지에 도움을 준다 .

 

6. 🎯 노화 방지와 건강 증진을 위한 실천 방법

• 저자는 2만 원 정도로 구매한 조명과 높은 밝기의 조명을 켜고, 명상을 하며 세로톤 분비를 유도한다고 한다 .

• 혈관 건강을 위해 아침에 직접 만든 요거트, 견과류, 엑스트라 버진 올리브유, 블루베리, 달걀 등을 섭취하며, 비용은 몇 천 원 이하로 매우 저렴하다고 설명한다 .

• 매일 아침 30분간 유산소 운동과 찬물 샤워를 실천하며, 찬물 샤워가 세포에 위기감(스트레스)을 주어 노화 방지에 효과적이라고 한다 .

• 찬물 샤워는 비용이 들지 않으며, 이는 세포의 긴축 모드 유도를 통해 10살 이상 동안 동안 피부와 건강 유지에 도움을 줄 수 있다는 추정이 있다 .

• 이러한 실천들은 한 달 비용이 10만 원 미만으로, 연간 환산 시 약 27억 원 가치에 해당하는 효과를 기대할 수 있다고 주장한다 .

• 요약하면, 야식 자제, 유산소 운동, 건강한 식단 실천이 노화 방지와 라이프스타일 개선에 매우 효과적이다 .

 

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=p9d7kNddm2o