밧줄 하나로 레펠(rappel, 하강)을 하는 방법은 등산, 암벽, 구조활동, 생존 상황 등에서 매우 유용한 기술

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출처: https://richcat.tistory.com/19109 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리]

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밧줄 하나로 레펠(rappel, 하강)을 하는 방법은 등산, 암벽, 구조활동, 생존 상황 등에서 매우 유용한 기술입니다. 이걸 "단일 로프 레펠(Single Rope Rappel)" 이라고도 부르는데, 아래에 자세히 설명해 드릴게요.

 

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✅ 기본 준비물

1. 정상급 등반용 로프 (동적 또는 정적)
2. 하강기 (에이트, ATC 등) 또는 프릭션 히치(비상시)
3. 하네스 (암벽용 허리벨트)
4. 카라비너 (락킹 카라비너 추천)
5. 헬멧
6. 장갑 (마찰 열로부터 보호)

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🔧 레펠 장비 셋업 (단일 로프)

1. 로프 고정 (Anchor 설정)

• 나무, 바위, 인공 앵커 등을 이용해 로프를 튼튼하게 고정해야 합니다.
• 고리에 로프를 걸고 중앙에 매듭을 묶어 고정하거나, 루프를 만들어 통과시킵니다.

2. 하강기 장착

• 하강기를 하네스에 달고, 로프를 하강기에 감아서 카라비너로 고정합니다.
• 로프가 하강기에서 마찰을 일으키며 천천히 내려가게 됩니다.

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🔽 레펠 내려오는 순서

✅ 1. 엉덩이를 뒤로 빼고 벽면을 바라본다

• 무게 중심을 발보다 뒤로 둬야 안정적입니다.
• 마치 의자에 앉는 자세처럼 벽과 90도 각도로 엉덩이를 뒤로 빼요.

✅ 2. 양손으로 로프 컨트롤

• 오른손(또는 비지배손): 하강 제어용, 하강기의 아래쪽 로프를 잡고 제동
• 왼손(또는 주 손): 로프를 하강기에 공급

✅ 3. 벽면을 발로 밀면서 한 발 한 발 내려옴

• 발끝으로 벽을 짚으며 천천히 밀어내듯 움직임
• 무릎은 살짝 굽히고 리듬감 있게

✅ 4. 속도 조절

• 하강기 아래쪽 로프를 더 강하게 잡으면 멈추거나 속도를 줄일 수 있음
• 너무 빨리 내려오지 않도록 조절 필요 (마찰열 주의)

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⛑️ 안전 팁

• 반드시 이중 확인 (파트너 체크): 하강기, 매듭, 카라비너 상태
• 로프 끝을 묶거나 매듭지어야 추락 방지
• 초보자는 **보조 확보줄(prusik 또는 자동 브레이크)**을 추천
• 물기, 바람, 장갑 착용 등 외부 환경 고려

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⚠️ 단일 로프 주의사항

항목주의사항

로프 고정	단단한 앵커 필수, 이동 금지
하강 중 멈춤	브레이크 핸드 유지 필수
로프 끝 확인	추락 위험 방지 위해 매듭 묶기
열 손상	너무 빠르게 하강 시 손 또는 장비가 뜨거워짐

★★★★★★★
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