"가속노화"가 발생하지 않는다고 합니다. ^&^

좋은 음식을 먹어야...

"가속노화"가 발생하지 않는다고 합니다. ^&^

 

바다좌대로....가서 낚시해서 싱싱한 회먹으러 가시죠~~~!!! (앗...후쿠시마?)

 

'왜 이렇게 빨리 늙는 거지...' 노화가 빨라지고 있는 원인? [Y녹취록] / YTN

https://www.youtube.com/watch?v=bGRO32qZu6A

#Y녹취록 #노화 #가속노화

■ 진행 : 함형건 앵커 ■ 출연 : 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 * 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기 바랍니다. 인용 시 [YTN 뉴스라운지] 명시해주시기 바랍니다. ◇앵커) 고령화 시대의 노화 문제, 노년층뿐만 아니고 아까 말씀드린 대로 30~40대 이 연령대의 노화속도를 주목해 봐야 된다. 이 부분을 최근 들어서 지속적으로 문제제기를 하고 계신데 어떤 내용입니까? ◆정희원) 비교적 우리나라에서는 제가 문제제기를 처음 한 편이고요. 전 세계적으로 이슈가 되고 있습니다. 예를 들어서 전 세계적으로 고령층에서의 치매 유병률은 줄고 있는데 젊은분들은 오히려 만성질환이 많아지면서 나중에 지금 저희 3040세대가 60대가 됐을 때 치매가 좀 더 늘 거라든지 또는 20, 30, 40대의 젊은 암환자가 전 세계적으로 굉장히 빠르게 증가하고 있다든지 등등의 문제들이 나오고 있고요. 실제로 노화속도라는 건 앵커님이나 제 몸속에도 지금 시계가 가고 있습니다. 노화의 시계가 가고 있는데 어떤 사람은 하루에 이틀 가기도 하고 어떤 사람은 하루에 0.5일 가기도 합니다. 그런데 이 속도에 영향을 주는 게 30% 정도는 유전자지만 나머지 70% 정도는 사실은 생활습관입니다. 이 생활습관에는 내가 무엇을 먹고 어떤 운동을 하고 어떻게 쉬고 잠은 어떻게 자고 이 모든 것들이 누적되면서 결국 나의 생물학적 나이가 결정되는 건데요. 이런 것들이 점점 사회가 변해가면서 환경이 많이 바뀌고 있다는 것을 의미합니다. ◇앵커) 그러니까 한 개인의 노화되는 정도, 노화 속도는 시시각각으로 변하고 있는 겁니까? ◆정희원) 제가 어떤 음식을 먹었느냐, 어떤 운동을 했느냐에 따라서도 그 속도가 달라질 수 있는데 지금 사회 환경이 점점 더 가공된 식품들을 많이 먹고 또 우리가 신체활동은 외주화를 해서 엘리베이터를 타고 택시를 타고 이런 식으로 점점 운동하지 않고 이런 것들이 결국에는 중년기, 청년기의 대사과잉이라는 것을 만듭니다. 몸에 에너지가 너무 많이 쌓이는 것이고요. 이런 것들이 좀 더 빨리 만성질환, 혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만을 만들게 되는 것이죠. ◇앵커) 그러니까 이를테면 제가 지난주에는 운동을 좀 많이 하고 건강한 식품을 먹다가 이번 주에는 활동량이 떨어지고 초가공식품을 많이 먹고 그랬으면 지금 말씀하신 노화의 속도가 현격히 빨라질 수도 있는 것이고. 주 단위로 이렇게 바뀔 수 있다는 얘기시죠? 가속노화가 되고 주단위가 아니라 ◆정희원) 사실은 거의 시시각각 변한다고 보시면 됩니다. ◇앵커) 그러면 이런 현상이. 국내외적으로 실증적으로 많이 연구가 된 겁니까? 확인된 내용들입니까? ◆정희원) 2011년에 스티브 호버스라는 미국 과학자가 노화시계라고 해서 사람의 피를 뽑아서 그 사람의 생물학적인 나이를 측정하는 방법을 개발하게 되고요. 이 방법들을 이용해서 어떤 사람들의 숫자나이보다 더 생물학적인 나이가 많은 사람. 그러니까 가속노화를 경험한 사람이죠. 그리고 또 반대로 숫자나이보다 생물학적 나이가 젊은 사람 이런 사람들을 확인할 수 있고. 이와 비슷한 여러 가지 방법들이 있는데 이런 방법들을 통해서 사람들의 생활습관 요인과 가속노화 정도를 분석한 논문들이 쏟아져 나오게 되죠. 대담 발췌 : 주시원 디지털뉴스팀 에디터 #Y녹취록 #노화 #가속노화