통풍예방, 치료, 긴급대응에 대한 자료 모음 : 고생해 본 사람은 공감하는 내용임.

통풍예방, 치료, 긴급대응에 대한 자료 모음.

고생해 본 사람은 공감하는 내용임.

 

피해야 하는 식사습관 : 

1. 시럽 들어간 커피, 즉 시럽, 캔커피 등을 먹으면 안된다.  : 내가 우선 조심할 음식  ==> 설탕시럽, 사과, 오렌지, 카페라떼, 믹스커피, 콜라, 음료수 등등등

2. 비타민 B, C... 비타민 음료들...

3. 적색육 : 그냥 먹고 만다.

4. 고등어 등 생선 : 그냥 먹고서 약 먹는게 낫다고 본다.

 

추천 식사 : 과당이 적은 야채, 

************************************************** 가장 확실한 영상**********************

https://www.youtube.com/watch?v=s9QUzCHuZNU

https://www.youtube.com/watch?v=PtTNj0fe2X8

 

https://www.youtube.com/watch?v=t4on5Y2CV_g

 

https://www.youtube.com/watch?v=S3mJwbo6Z3I

https://www.youtube.com/watch?v=Pdw9C82LNbc

 

https://www.youtube.com/watch?v=pefAlVDLaNU

 

https://www.youtube.com/watch?v=AKvjbxN1rJU