고식지계(姑息之計)

🎙️ 타이틀: “당장의 편함이 미래를 망친다 – 고식지계(姑息之計)의 교훈”

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[오프닝 음악과 함께 내레이션 시작]

🎙️
“지금, 당신은 어느 전선에서 싸우고 있습니까?
가족을 위한 가장의 무게, 퇴직 이후의 삶, 혹은 건강과 외로움이라는 보이지 않는 싸움.”

[장면 전환 – 조용한 서재, 인생 회고하는 분위기]

🎙️
“오늘 소개할 사자성어는 ‘고식지계(姑息之計)’입니다.
한자 뜻은 이렇습니다.
‘姑(시어미 고)’는 ‘잠깐’이라는 뜻이고, ‘息(쉴 식)’은 ‘숨을 고르다’,
즉 ‘잠시 숨을 돌리는 계책’이라는 뜻이죠.”

🎙️
“겉보기엔 현명한 것 같지만, 실은 근본적인 문제를 해결하지 못하고 일시적으로 모면하려는 수단,
바로 임시방편, 땜질식 해결을 말합니다.”

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[장면: 흑백으로 전환, 과거 회상 분위기]

🎙️
“우리는 인생에서 수많은 고식지계를 선택하며 살아왔습니다.
술로 외로움을 달래고, 자녀와의 갈등을 말없이 넘기고,
건강 문제를 ‘괜찮겠지’ 하며 미루고...”

🎙️
“그러나 이 임시방편은 언젠가 우리를 더 큰 문제 앞에 서게 만들었습니다.
퇴직 이후의 허무함, 고립된 인간관계, 쌓인 후회...”

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[장면 전환: 창문 너머로 햇살이 비치는 장면]

🎙️
“하지만 지금이라도 늦지 않았습니다.
이제는 고식지계가 아닌, 진짜 해결을 택해야 할 시간입니다.”

🎙️
“지금 아내와 진심으로 대화해보세요.
오래된 친구에게 연락 한 통 하세요.
하루에 30분이라도 걸어보세요.
그리고 자신에게 말하세요.
‘이제 진짜로 내 삶을 고치겠다’고.”

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[엔딩 – 밝은 음악, 햇살 속의 인물 실루엣]

🎙️
“고식지계는 끝내 무너지는 다리입니다.
하지만 오늘부터 놓는 작은 벽돌 하나는,
내일 당신의 미래를 지탱할 진짜 기둥이 될 수 있습니다.”

🎙️
“지금까지 당신이 견뎌온 삶,
이제는 진짜로 돌보고 바꿀 자격이 있습니다.
그 시작은, ‘고식지계’를 내려놓는 용기입니다.”

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📺 영상 자막 구성

시간 구간자막 내용

00:00 ~ 00:10	[당신은 지금 어떤 싸움 속에 있습니까?]
00:11 ~ 00:30	[사자성어 ‘고식지계(姑息之計)’ – 땜질식 인생의 경고]
00:31 ~ 01:00	[‘당장의 편안함’이 미래를 무너뜨릴 수 있습니다]
01:01 ~ 01:30	[건강을 외면하고, 갈등을 피하고, 대화를 미루고...]
01:31 ~ 02:00	[지금이라도 늦지 않았습니다. 고치고, 연결하고, 움직이세요]
02:01 ~ 02:30	[고식지계를 버릴 때, 진짜 인생이 시작됩니다]
02:31 ~ 03:00	[당신은 바꿀 수 있습니다. 오늘 그 첫 발을 내딛으세요]

 

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📢 유튜브 썸네일 문구

• ✅ “고식지계, 땜질로는 인생이 고쳐지지 않는다!”
• ✅ “퇴직 후 무기력한 당신에게 – 땜질인생에서 벗어나는 법”
• ✅ “지금 바꾸지 않으면 더 힘들어진다!”

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필요하시면 같은 주제로 MZ세대(10대~20대)용 숏폼 버전도 제작해드릴 수 있습니다.

 

나의 말:

★ 姑息之計(고식지계) 한자성어를 아주 자세하게 설명해주고, 현재 대한민국 10대 20대 MZ세대 젊은이들에게 교훈을 주고, 또는 희망을 줄수 있는 "유튜브 대본"을 1분 이내의 길이로 만들어줘 . 이어서 영상자막도 구성해 주고, 썸네일 문구도 만들어줘.

 

ChatGPT의 말:

물론입니다. 다음은 사자성어 **「姑息之計(고식지계)」**를 대한민국 10~20대 MZ세대에게 교훈과 희망을 주기 위한 1분 이내 유튜브 쇼츠 대본, 자막 구성, 썸네일 문구입니다.

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🎬 [유튜브 쇼츠 대본 – 60초 이내]

🎙️ 내레이션 형식 / 빠르고 간결한 톤

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🎧 [배경음악: 진지하지만 희망적인 분위기]

🗣️
“지금 눈앞의 문제, 그냥 덮어두고 있지 않나요?”

🎙️
“‘고식지계(姑息之計)’라는 사자성어가 있어요.
‘잠시 숨 돌리는 방편’이라는 뜻인데요,
쉽게 말해 당장 불편하니까 미루는 선택을 말합니다.”

🎙️
“과제? 내일 하면 되지.
알바 스트레스? 그냥 참고 넘기자.
연애 문제? 말 꺼내면 더 피곤해.”

🎙️
“근데, 그런 고식지계가 쌓이면 나중엔 더 큰 문제로 돌아와요.
땜질하다가 터지는 배처럼요.”

🎙️
“진짜 멋진 삶은, 불편함을 마주할 용기에서 시작돼요.
피하지 말고, 지금 해결해보세요.”

🎙️
“당장의 편함보다, 미래의 나를 지켜주세요.”

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📝 영상 자막 구성

시간 구간자막 내용

00:00~00:05	❗ 지금 눈앞 문제… 그냥 넘기고 있나요?
00:06~00:12	💬 고식지계(姑息之計) = 땜질 인생의 시작
00:13~00:20	📌 과제 미루기, 갈등 회피, 감정 억누르기…
00:21~00:28	⚠️ 임시방편은 쌓이면 폭탄이 됩니다
00:29~00:38	💡 용기는 불편함을 마주하는 순간에 시작돼요
00:39~00:50	👉 고식지계를 넘어서, 진짜 인생을 선택하세요!

 

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🎯 유튜브 썸네일 문구 (3가지 예시)

1. 🔥 “그냥 넘기지 마! ‘고식지계’가 무너뜨린다”
2. ⚠️ “미루다 망한다 – MZ를 위한 인생 경고장”
3. ✅ “편함보다 용기! 지금 행동하세요”

★★★★★★★
아이디어링 : 원격근무시대. First Mover의 시대. 아이디어 회의 방법론 1편 
https://kmong.com/gig/317273

원격근무시대. 아이디어 회의 방법론 1 드립니다. - 크몽

★ 姑息之計(고식지계): 당장의 편안함이 아닌, 진정한 내일을 위한 지혜

안녕하십니까. 오늘 우리는 '고식지계(姑息之計)'라는 한자성어를 통해, 특히 대한민국의 50대, 60대 남성분들이 걸어오신 길과 앞으로 나아가실 길 위에서 마주할 수 있는 여러 상황들에 대해 함께 이야기 나누며, 그 속에서 교훈과 희망, 그리고 따뜻한 위안을 찾아보는 시간을 갖고자 합니다.

1. 姑息之計(고식지계)란 무엇인가?

먼저 고식지계(姑息之計)라는 성어의 뜻부터 자세히 살펴보겠습니다.

• 한자 풀이:
  • 姑(시어미 고, 우선 고): 여기서는 '우선', '당분간', '잠시'의 뜻으로 사용됩니다.
  • 息(쉴 식, 숨 쉴 식): 쉬다, 숨을 쉬다, 그치다.
  • 之(갈 지): '~의'라는 소유격 조사 또는 어조사로 사용됩니다.
  • 計(꾀 계, 셀 계): 꾀, 계책, 방법.
• 직역: "우선 숨을 쉬는 계책" 또는 "당장의 편안함만을 생각하는 계책"
  • 근본적인 해결책을 찾기보다는 당장 눈앞의 어려움이나 불편함만을 피하려는 임시방편적인 꾀나 수단을 의미합니다.
• 본래 의미와 유래: '고식(姑息)'이라는 말 자체가 '근본적인 해결책 없이 당장의 편안함이나 안일함만을 추구하는 것'을 의미합니다. 《예기(禮記)》 〈단궁(檀弓)〉 상편에 "임금은 자기가 사랑하는 사람에게는 고식적인 정치를 하지 않는다(君之愛人也, 姑息之政未施焉)"라는 구절이 나오는데, 이는 백성을 사랑하는 군주라면 임시방편적인 정치로 백성을 안일하게 만들지 않고, 장기적인 안목으로 국가를 다스린다는 의미를 담고 있습니다. 여기서 '고식적인 정치'는 근본적인 문제 해결보다는 당장의 문제만을 덮으려는 미봉책을 뜻합니다. 따라서 '고식지계'는 이러한 '고식'적인 생각에서 나온 계책, 즉 눈앞의 상황만 모면하려는 임시방편이나 안일한 대처 방식을 말합니다.
• 현대적 통용 의미: 오늘날 '고식지계'는 문제의 근본적인 원인을 해결하려 하지 않고, 당장 편안하거나 쉬운 방법을 택하여 일시적으로 문제를 덮어두려는 어리석은 계책을 비판할 때 주로 사용됩니다. 땜질식 처방, 임시방편, 미봉책 등과 비슷한 의미로 쓰이며, 장기적으로는 더 큰 문제를 야기할 수 있는 근시안적인 대처를 경계하는 의미를 담고 있습니다.

2. 대한민국 50대, 60대 남성들의 삶과 고식지계

대한민국의 격동기를 온몸으로 헤쳐오시며 가족과 사회를 위해 헌신해 오신 50대, 60대 남성분들. 때로는 너무나 바쁘고 치열했던 삶 속에서, 자신도 모르게 '고식지계'를 택해야만 했던 순간들이 있었을지도 모릅니다.

• 숨 가쁜 일상과 단기적 성과주의: 과거 고도성장기에는 장기적인 안목보다는 당장의 성과와 결과가 중요시되던 시절이 있었습니다. 이러한 사회 분위기 속에서 문제의 근본적인 해결보다는 빠른 결과물을 내기 위한 임시방편적인 선택을 해야 했던 경험이 있을 수 있습니다. 직장에서, 사업에서, 때로는 가정에서도 말입니다.
• 건강 문제에 대한 안일한 대처: 젊었을 때는 건강을 자신하다가도, 나이가 들면서 하나둘씩 몸에 이상 신호가 올 때가 있습니다. 이때 근본적인 생활 습관 개선이나 꾸준한 관리보다는 '잠깐 쉬면 괜찮아지겠지', '이 약 먹으면 금방 낫겠지' 하며 당장의 불편함만 넘기려는 경우가 있습니다. 이는 건강 문제에 대한 '고식지계'가 될 수 있습니다.
• 가족 관계에서의 임시 봉합: 자녀 문제, 부부 관계 등 가정 내 갈등이 생겼을 때, 정면으로 부딪혀 속 깊은 대화를 통해 문제를 해결하기보다는 당장의 다툼을 피하기 위해 침묵하거나, 한쪽의 일방적인 양보로 상황을 임시 봉합하려는 경우가 있습니다. 이는 근본적인 해결 없이 갈등의 불씨를 남겨두는 '고식지계'일 수 있습니다.
• 은퇴 후 삶에 대한 막연한 계획: 은퇴라는 인생의 큰 전환점을 앞두고, 구체적이고 장기적인 계획을 세우기보다는 '어떻게든 되겠지' 하며 막연하게 생각하거나, 당장의 소일거리나 취미 생활 정도로만 미래를 준비하는 경우가 있습니다. 이는 노후에 대한 '고식지계'가 되어 얘기치 못한 어려움에 직면하게 할 수도 있습니다.

이처럼 '고식지계'는 우리 삶의 다양한 영역에서 나타날 수 있습니다. 당장은 편하고 쉬워 보일지 모르지만, 결국에는 더 큰 어려움이나 후회로 돌아올 수 있다는 것을 우리는 경험을 통해 알고 있습니다.

3. 고식지계에서 벗어나, 지혜로운 삶의 후반전을 설계하다

'고식지계'가 주는 교훈은 명확합니다. 당장의 편안함에 안주하지 말고, 문제의 본질을 직시하며 근본적인 해결책을 찾아야 한다는 것입니다. 이는 특히 인생의 새로운 장을 준비하는 50대, 60대 남성분들에게 더욱 중요한 메시지가 될 수 있습니다.

• 정면 돌파의 용기: 문제의 본질을 마주하다: 건강이든, 관계든, 혹은 노후 준비든, 더 이상 문제를 외면하거나 임시방편으로 덮어두려 하지 마십시오. 지금이야말로 인생의 경험과 연륜을 바탕으로 문제의 핵심을 정확히 파악하고, 근본적인 해결책을 모색할 수 있는 시기입니다. 때로는 불편하고 어려울지라도, 정면으로 마주하는 용기가 필요합니다.
• 장기적인 안목: 지속 가능한 행복을 설계하다: '고식지계'는 단기적인 처방에 불과합니다. 인생의 후반전은 단거리 경주가 아니라 마라톤과 같습니다. 당장의 이익이나 편안함보다는, 10년, 20년 후를 내다보는 장기적인 안목으로 삶을 설계해야 합니다. 건강 관리, 재정 계획, 인간관계, 여가 생활 등 모든 면에서 지속 가능한 행복을 위한 계획을 세우고 실천해 나가십시오.
• 자기 성찰과 변화의 기회: 지난 삶을 돌아보며 혹시 '고식지계'로 대처했던 부분들이 있다면, 이제는 그것을 교훈 삼아 새로운 변화를 시도할 수 있습니다. 과거의 방식이 더 이상 통하지 않는다면, 새로운 지식과 정보를 배우고, 자신을 발전시키려는 노력이 필요합니다. 50대, 60대는 멈추는 나이가 아니라, 새로운 것을 배우고 성장할 수 있는 충분한 잠재력을 가진 시기입니다.
• 소통과 관계의 재정립: 가족이나 주변 사람들과의 관계에서 혹시 임시방편으로 덮어두었던 갈등이 있다면, 이제는 진솔한 대화를 통해 풀어내야 합니다. 마음을 열고 소통하며 서로를 이해하려는 노력은 관계를 더욱 단단하고 건강하게 만들어 줄 것입니다. 이는 피상적인 평화가 아닌, 진정한 마음의 안정을 가져다줄 것입니다.

4. 희망과 위안의 메시지: 당신의 경험은 가장 큰 자산입니다

존경하는 대한민국의 50대, 60대 선배님들!

혹여 지난날 '고식지계'로 인해 아쉬움이 남는 부분이 있다 할지라도, 결코 좌절하거나 자책하지 마십시오. 그 모든 경험은 지금의 당신을 만든 소중한 자산입니다.

• 실패는 성공의 어머니, 후회는 성장의 밑거름: 과거의 선택이 최선이 아니었다 할지라도, 그 경험을 통해 우리는 더 나은 판단력을 갖게 됩니다. 후회는 반성을 통해 더 지혜로운 미래를 만들어가는 동기가 될 수 있습니다.
• 늦었다고 생각할 때가 가장 빠를 때입니다: '이제 와서 뭘...' 하는 생각은 버리십시오. 건강을 되찾기 위한 노력도, 새로운 것을 배우는 도전도, 관계를 개선하려는 시도도 결코 늦지 않았습니다. 오늘, 지금 이 순간부터 시작하면 됩니다.
• 당신의 연륜과 지혜를 믿으십시오: 수십 년의 세월 동안 쌓아온 경험과 통찰력은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 당신만의 강점입니다. 이를 바탕으로 문제의 본질을 꿰뚫어 보고, 현명한 해결책을 찾아낼 수 있는 힘이 당신에게는 이미 충분합니다.
• 진정한 평화와 행복은 '고식지계' 너머에 있습니다: 당장의 어려움을 피하려는 임시방편으로는 결코 지속적인 행복을 얻을 수 없습니다. 조금 더디고 힘들더라도 근본적인 문제를 해결하고, 장기적인 관점에서 삶을 가꾸어 나갈 때, 비로소 흔들리지 않는 평화와 만족감을 누릴 수 있을 것입니다.

'고식지계'는 우리에게 경고의 메시지를 주지만, 동시에 더 나은 삶을 향한 지혜를 일깨워줍니다. 당장의 안일함에 빠지지 않고, 멀리 내다보며 삶의 기초를 단단히 다져나가는 것. 그것이 바로 우리 50대, 60대가 만들어갈 더욱 풍요롭고 의미 있는 인생 후반전의 모습일 것입니다.

오늘, 당신의 삶에서 '고식지계'를 넘어선 진정한 해결책과 지속 가능한 행복을 찾아 나서는 첫걸음을 내디뎌 보시는 것은 어떨까요? 당신의 빛나는 내일을 진심으로 응원합니다!

유튜브 영상 자막 구성

(인트로 음악 - 잔잔하면서도 희망적인 멜로디)

자막/나레이션: 안녕하십니까. 오늘 우리는 '고식지계'라는 조금은 어려운 한자성어를 통해, 인생의 중요한 전환점을 맞이하고 계신 대한민국 50대, 60대 선배님들의 삶에 깊은 공감과 지혜를 나누고자 합니다.

(화면: 차분한 스튜디오 배경, 또는 인생의 연륜이 느껴지는 인물의 모습)

자막/나레이션 (0:00-0:15): '고식지계(姑息之計)'... 혹시 들어보셨나요? 왠지 모르게 부정적인 느낌이 드는 이 말, 과연 우리 삶과 어떤 관련이 있을까요?

자막/나레이션 (0:16-0:30): 오늘은 이 '고식지계'가 담고 있는 의미를 깊이 파헤쳐 보고, 특히 우리 선배님들의 삶에 어떤 교훈과 희망, 그리고 따뜻한 위안을 줄 수 있을지 함께 고민해보겠습니다.

(화면: 한자 '姑息之計'와 함께 뜻풀이 그래픽)

자막/나레이션 (0:31-1:00): 고식지계. 글자 그대로 풀면 '우선 고, 쉴 식, 갈 지, 꾀 계'. 즉, '우선 당장 숨만 쉬고 보자는 계책'이라는 뜻입니다. 문제의 근본적인 해결보다는, 눈앞의 어려움만 잠시 피하려는 임시방편, 땜질식 처방을 말하죠.

자막/나레이션 (1:01-1:30): 예를 들어, 몸에 병이 생겼는데 제대로 치료하지 않고 진통제로만 버틴다거나, 갈등이 생겼을 때 진솔한 대화 대신 잠시 덮어두는 것. 이런 것들이 바로 '고식지계'에 해당될 수 있습니다. 당장은 편할지 몰라도, 결국 더 큰 문제를 불러오기도 하죠.

(화면: 과거 치열하게 일했던 모습, 고민하는 중년 남성의 모습 등 공감할 수 있는 장면들)

자막/나레이션 (1:31-2:00): 한평생 가족과 사회를 위해 쉼 없이 달려오신 우리 50대, 60대 선배님들. 어쩌면 너무 바쁘고 치열했던 나머지, 자신도 모르게 '고식지계'를 선택해야만 했던 순간들이 있으셨을 겁니다. 당장의 성과를 위해, 혹은 관계의 불편함을 피하기 위해 어쩔 수 없었다고 생각하셨을지도 모릅니다.

자막/나레이션 (2:01-2:30): 건강 문제, 자녀 문제, 은퇴 후의 삶... 인생의 중요한 고비마다, 우리는 때로 근본적인 해결책을 찾기보다는 당장의 편안함을 좇고 싶은 유혹을 받기도 합니다. 하지만, 정말 그것이 최선일까요?

(화면: 밝고 긍정적인 모습으로 새로운 활동을 하거나, 가족과 화목하게 지내는 모습)

자막/나레이션 (2:31-2:45): 이제 '고식지계'에서 벗어나, 진정한 해결책을 찾을 때입니다. 인생의 후반전은 '땜질'이 아닌, '견고한 재건축'이 필요한 시기입니다.

자막/나레이션 (2:46-3:15): 건강에 적신호가 켜졌다면, 임시방편이 아닌 근본적인 생활 습관 개선을 시작해야 합니다. 관계에 어려움이 있다면, 회피가 아닌 진솔한 소통으로 풀어가야 합니다. 노후가 걱정된다면, 막연한 기대가 아닌 구체적이고 장기적인 계획을 세워야 합니다.

자막/나레이션 (3:16-3:45): 물론, 정면으로 부딪히는 것은 때로 어렵고 불편할 수 있습니다. 하지만 그 과정을 통해 우리는 더 단단해지고, 진정한 평화와 만족을 얻을 수 있습니다. 수십 년간 쌓아오신 선배님들의 경험과 지혜는 이 모든 것을 헤쳐나갈 수 있는 가장 큰 힘입니다.

(화면: 운동하는 모습, 책 읽거나 무언가를 배우는 모습, 봉사활동 하는 모습 등 긍정적이고 활기찬 장면)

자막/나레이션 (3:46-4:10): 지난날 '고식지계'로 인해 아쉬움이 남는 부분이 있다면, 그것은 이제 더 나은 미래를 위한 교훈으로 삼으면 됩니다. 결코 늦지 않았습니다. 오늘부터, 지금부터 새로운 변화를 시작할 수 있습니다.

자막/나레이션 (4:11-4:35): '고식지계'는 당장의 숨은 돌릴 수 있을지 몰라도, 결코 우리를 멀리 데려다주지 못합니다. 이제 눈앞의 안개가 아닌, 저 멀리 빛나는 등대를 바라보며 인생의 항로를 설정해야 할 때입니다.

자막/나레이션 (4:36-4:50): 선배님들의 삶에는 여전히 무한한 가능성과 빛나는 지혜가 함께하고 있습니다. 당장의 편안함에 안주하지 않고, 진정한 가치를 추구하며 나아가는 당신의 멋진 인생 후반전을 온 마음으로 응원합니다!

(아웃트로 음악 - 감동적이고 희망찬 멜로디로 마무리)

자막/나레이션 (4:51-4:55): 시청해주셔서 감사합니다.

썸네일 문구 추천

1. "5060 남성 필독! '고식지계'에 빠지면 후회합니다 (진짜 행복 찾는 법)"
2. "🔥 인생 2막, '고식지계' 버려야 할 때! (후회 없는 노후 설계)"
3. "건강·관계·노후, 땜질 처방은 이제 그만! '고식지계'의 함정 (5060 지혜)"
4. "지금 편하다고 좋은 게 아닙니다! 😥 '고식지계'를 넘어선 삶의 기술"
5. "5060 남자의 품격: '고식지계'를 경계하고 진정한 평화를 찾는 길 ✨"

 

★ 姑息之計(고식지계): MZ세대의 '임시방편' 탈출 넘버원!

"고식지계(姑息之計)"라는 말, 들어봤니? 좀 어렵게 들릴 수 있지만, 우리 MZ세대에게도 뼈 때리는 교훈을 주는 사자성어야. 오늘 1분 만에 핵심만 쏙쏙 알려줄게!

1. 姑息之計(고식지계) 1분 컷 설명 (MZ세대 Ver.)

• 한자 뜻: 姑(우선 고) 息(쉴 식) 之(갈 지) 計(꾀 계) → "일단 숨만 쉬고 보자! 꾀!" 이런 느낌?
• 핵심 의미: 당장 눈앞의 문제만 어떻게든 피하려고 하는 임시방편! 땜질 처방! 근본적인 해결은 나 몰라라~ 하고 일단 지금만 편하면 장땡이라는 생각.
• 예시:
  • 시험공부? 벼락치기가 국룰이지! (고식지계)
  • 다이어트? 일단 오늘만 먹고 내일부터! (고식지계)
  • 방 청소? 손님 올 때만 대충 치우자! (고식지계)
  • 친구랑 싸웠는데... 그냥 카톡 차단하고 잠수? (고식지계)

뭔가 뜨끔하지? 😅

2. 유튜브 숏츠 대본 (1분 이내) - "고식지계? MZ는 다르지! 😎"

(화면 구성: 빠르고 트렌디한 편집, 공감되는 MZ세대의 일상 (시험, 알바, 인간관계 등)과 긍정적이고 활기찬 모습 교차)

(BGM: 신나고 희망찬, 중독성 있는 숏폼용 음악)

[INTRO - 5초]

(화면: 스마트폰 알림 폭탄, 쌓여있는 과제, 텅 빈 지갑 등 스트레스 받는 MZ의 모습 빠르게 지나감)

나레이션/자막 (빠르게, 공감 톤): "하... 현타 온다... 인생 왜 이렇게 빡세냐? 🤯 잠깐만 도망치고 싶을 때, 있지?"

[고식지계? 그게 뭔데? - 15초]

(화면: '姑息之計' 한자 등장, '임시방편', '땜질 처방' 등 키워드 애니메이션 효과)

나레이션/자막: "'고식지계'라고 들어봤니? 당장 편한 길만 찾고, 문제는 일단 회피! 🙄"

(화면: 벼락치기 하는 모습, 폭식 후 후회하는 모습 등 코믹하게 연출)

나레이션/자막: "쉽게 말해, '일단 지금만 넘기자!' 마인드! 근데... 그거 진짜 괜찮을까? 🤔"

[MZ의 '고식지계' 극복법! - 20초]

(화면: 계획표 짜는 모습, 운동하는 모습, 친구와 진솔하게 대화하는 모습, 작은 목표 달성 후 기뻐하는 모습 등 긍정적인 장면 위주)

나레이션/자막: "솔직히 당장 편한 거 좋지! 근데 '고식지계'는 결국 더 큰 숙제로 돌아온다고! 😫"

나레이션/자막: "우리 MZ는 다르잖아! 💪 정면돌파! 꾸준함으로 빌드업! 작은 성공 경험치를 쌓는 거야!"

[희망 & 응원 메시지 - 15초]

(화면: 밝게 웃는 다양한 MZ세대 모습, 함께 목표를 향해 나아가는 모습)

나레이션/자막: "힘든 거 알아. 그래도 '고식지계' 유혹에 넘어가지 마! 🙅‍♀️ 너의 가능성은 무한대! 지금의 노력이 미래의 너를 만든다!"

나레이션/자막: "넘어져도 다시 일어서면 돼! 네 안의 '갓생력'을 믿어! ✨"

[OUTRO - 5초]

(화면: '너의 모든 성장을 응원해!' 메시지와 함께 밝고 힙한 그래픽)

나레이션/자막: "오늘도 '고식지계' 대신 '갓생지계'로! 파이팅! 😉 (좋아요 & 구독 알림!)"

유튜브 영상 자막 구성

[0:00-0:05] "하... 현타 온다... 인생 왜 이렇게 빡세냐? 🤯 잠깐만 도망치고 싶을 때, 있지?"

[0:06-0:12] "'고식지계'라고 들어봤니? 당장 편한 길만 찾고, 문제는 일단 회피! 🙄"

[0:13-0:20] "쉽게 말해, '일단 지금만 넘기자!' 마인드! 근데... 그거 진짜 괜찮을까? 🤔"

[0:21-0:30] "솔직히 당장 편한 거 좋지! 근데 '고식지계'는 결국 더 큰 숙제로 돌아온다고! 😫"

[0:31-0:40] "우리 MZ는 다르잖아! 💪 정면돌파! 꾸준함으로 빌드업! 작은 성공 경험치를 쌓는 거야!"

[0:41-0:50] "힘든 거 알아. 그래도 '고식지계' 유혹에 넘어가지 마! 🙅‍♀️ 너의 가능성은 무한대! 지금의 노력이 미래의 너를 만든다!"

[0:51-0:55] "넘어져도 다시 일어서면 돼! 네 안의 '갓생력'을 믿어! ✨"

[0:56-0:59] "오늘도 '고식지계' 대신 '갓생지계'로! 파이팅! 😉 (좋아요 & 구독 알림!)"

썸네일 문구 추천 (MZ세대 저격용)

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