"평생 쌓인 독소 싹 사라집니다" 온 몸이 병든 사람에게 하버드 의사들이 일제히 추천한 기적의 '한 스푼

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출처: https://richcat.tistory.com/304000 [리치캣의 현재 그리고 미래:티스토리]

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들깨, 생들기름, 신과일, 생채소 먹어야 하고,,,

아래 그림의 해독즙 레시피도 종종 만들어 먹어야 함. ^&^

"평생 쌓인 독소 싹 사라집니다" 온 몸이 병든 사람에게 하버드 의사들이 일제히 추천한 기적의 '한 스푼'(김병재 박사 2부)

https://www.youtube.com/watch?v=uIeBvhsk_RE

 

당뇨의 무서움은 단순히 혈당 관리만으로 해결되지 않는 복합적인 질병이라는 것입니다. 이 영상에서는 당뇨가 어떻게 전신의 합병증을 유발할 수 있는지를 설명하고, 식생활 습관의 중요성을 강조합니다. 당뇨를 예방하기 위해선 원인 치료와 정확한 식습관 개선이 필요하다는 점을 분명히 합니다. 또한, 당뇨는 유전적 요소보다 생활 습관이 크게 작용한다는 사실도 제시됩니다. 당뇨 관리의 핵심은 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동입니다.

핵심 용어

• 당뇨: 당뇨는 혈당이 너무 높아져서 생기는 질병입니다. 혈당은 혈액 속에 있는 당의 양으로, 우리 몸의 에너지원이 되지만, 너무 많으면 건강에 좋지 않아요. 당뇨가 ...

1. ⚠️ 당뇨의 합병증과 식생활 습관의 중요성

• 당뇨는 뇌졸중, 파킨슨, 치매, 심장병, 간 및 신장의 질환, 장과 소화기의 질환, 수면 문제와 같은 다양한 합병증을 유발할 수 있다.
• 많은 사람들이 자신의 상태가 얼마나 심각한지를 인식하지 못한다.
• 당뇨 관리에서 혈당 관리보다 더 중요한 것은 식생활 습관이다.
• 당뇨로 인한 합병증을 방지하기 위해서는 혈당 관리뿐만 아니라 올바른 식생활 습관이 필요하다.

 

2. 🩺 당뇨의 증가와 합병증의 심각성

• 당뇨 환자의 수가 급증하고 있으며, 환자의 나이가 점점 낮아지고 있다.
• 당뇨는 다리에 괴사, 뇌졸중 등으로 인한 심각한 합병증을 유발하며, 우울증 및 불안증도 동반될 수 있다.
• 당뇨로 인해 혈관 막힘이 발생하여 시력 손실을 초래하는 당뇨성 망막 질환이 실명의 주요 원인이 된다.
• 합병증 예방을 위해서는 혈당 관리보다 원인 치료가 훨씬 중요하며, 당뇨는 오랜 기간 동안 인체에서 축적된 질병이다.

 

3. 🍏 당뇨 예방을 위한 혈액 순환과 건강한 식습관의 중요성

• 염증은 혈액의 오염으로 시작되며, 이는 비타민과 미네랄 부족으로 인한 혈액 순환 저하에서 비롯된다.
• 칼슘은 혈액 해독과 알칼리성을 유지하는 데 중요한 미네랄로, 부족할 경우 혈액이 산독화되어 면역력이 저하된다.
• 만성 염증을 예방하고 개선하기 위해서는 오메가 3가 풍부한 생들기름을 섭취하는 것이 효과적이며, 이는 면역 세포의 기능을 지원한다.
• 당뇨 예방에는 췌장 세포의 기능을 유지하기 위한 혈액 순환의 원활함이 중요하며, 이를 저하시키는 해로운 식습관이 문제를 유발한다.

3.1. 🩸 인체 염증의 시작과 혈액 순환의 중요성

• 인체의 염증은 혈액의 오염에서 시작된다.
• 혈액 순환은 비타민, 미네랄, 효소가 충분히 공급될 때 향상된다.
• 칼슘은 혈액의 강력한 해독 인자이자 알칼리 인자로 역할을 한다.
• 칼슘이 부족할 경우, 혈액은 점점 산독화되어 건강에 해를 미친다.

3.2. 알레르기와 면역력 저하의 관계

• 산독화된 혈액은 인체의 면역력을 저하시키며, 면역력이 떨어질 경우 다양한 알레르기 증상이 나타난다.
• 일반적으로 알려진 재채기와 같은 알레르기 외에도, 다크서클 같은 증상도 알레르리로 인한 결과이다.
• 알레르기로 인해 혈관이 손상되면 코피가 자주 나는 등의 증상이 발생할 수 있다.
• 이러한 알레르기 증상이 지속되면 만성 염증으로 이어지는 면역력 저하가 발생한다.

3.3. 생들기름의 효능과 섭취 방법

• 생들기름은 만성 염증을 해결하는 데 도움을 주며, 당뇨 예방과 개선에 유용하다.
• 생들기름에 풍부한 오메가 3는 면역 세포의 연료 역할을 하여 인체의 면역 시스템에 필수적이다.
• 처음에는 공복에 한 숟가락 정도로 시작하고, 반응을 살피면서 하루 두 번 섭취하는 것이 좋다.
• 생들기름을 선택할 때는 냉 압착 방식의 제품이 영양소 파괴를 최소화할 수 있어 가장 효과적이다.

3.4. 당뇨의 유전적 요소와 생활 습관의 영향

• 당뇨는 유전자로 인해 발생하는 것이 아니라, 부모의 질병을 물려받아 생활 습관에 따라 영향을 받는 질병이다.
• 당뇨를 직접적으로 유발하는 유전자는 발견되지 않으며, 건강한 식생활이 질병 예방에 중요하다는 연구 결과가 있다.
• 유전자의 영향만을 고려할 경우, 개인의 건강 관리를 소홀히 할 수 있는 운명론적 사고로 이어진다.
• 혈당 스파이크는 당뇨의 원인이 아니며, 증상에 대해서만 집중하기보다는 질병의 원인을 해결하는 것이 중요하다.

3.5. ️ 당뇨 유발 식습관과 대체당의 부작용

• 당뇨는 인슐린의 저하로 발생하며, 췌장 세포의 기능 부전이 주요 원인이다.
• 췌장 세포의 혈액 순환 저하는 당뇨를 유발하는 최악의 식생활 습관으로, 혈액을 오염시키는 음식이 포함된다.
• 튀김, 과도한 탄수화물, 삶은 채소 등은 활성 산소를 생성하며, 가열된 채소로 인한 산화 칼슘은 혈관을 막는 원인이 된다.
• 대체당 섭취 그룹은 혈당 관리에서 일반 당 섭취 그룹보다 초기에는 유리했지만, 장기적으로는 당류 발생 확률이 더 높았다는 연구 결과가 있다.

4. 🍏 당뇨 예방을 위한 올바른 습관

• 당뇨는 생활 습관성 질병으로, 식습관과 운동을 개선해야 예방할 수 있다.
• 건강한 식사 습관을 통해 많은 당뇨 환자들이 약 없이도 건강한 삶을 유지할 수 있었으며, 공통적으로 생채소와 신선한 과일을 많이 섭취하고 가공된 탄수화물을 피했다.
• 운동은 하루하루 이루어져야 하며, 혈액순환과 독소 제거에 필수적이다.
• 약이나 영양제는 증상 완화는 가능하지만, 원인을 해결하지 못해 건강 회복에 한계가 있다.

 

5. 🥗 외식을 하더라도 독소 해독 방법

• 생활 습관 개선은 필수이며, 외식 시 독소를 받을 경우의 대처 방법이 필요하다.
• 독소가 들어온 경우, 금식을 통해 위와 간의 휴식을 취하는 것이 좋다.
• 금식만으로는 부족하므로, 해독에 필요한 영양소를 공급해야 하며, 해독 주스를 섭취하는 것이 효과적이다.
• 추천하는 해독 주스의 재료는 당근 160g, 비트 40g, 오이 100g, 샐러리 60g이며, 이를 통해 인체의 독소를 제거할 수 있다.