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미래준비/3.건강.생존241

통풍예방, 치료, 긴급대응에 대한 자료 모음 : 고생해 본 사람은 공감하는 내용임. 통풍예방, 치료, 긴급대응에 대한 자료 모음. 고생해 본 사람은 공감하는 내용임. 피해야 하는 식사습관 : 시럽 들어간 커피, 즉 시럽, 캔커피 등을 먹으면 안된다. : 내가 우선 조심할 음식 ==> 설탕시럽, 사과, 오렌지, 카페라떼, 믹스커피, 콜라, 음료수 등등등 비타민 B, C... 비타민 음료들... 적색육 : 그냥 먹고 만다. 고등어 등 생선 : 그냥 먹고서 약 먹는게 낫다고 본다. 추천 식사 : 과당이 적은 야채, ************************************************** 가장 확실한 영상********************** https://www.youtube.com/watch?v=s9QUzCHuZNU https://www.youtube.com/watch?.. 2020. 8. 10.
모두들, 다양한 취미활동을 하라. 삶의 활력소이다. 정신건강에도 도움이 될 것이다. 취미본색, 이색취미, 엿보기, 취미는 삶에서 중요하다. 특히 한국인들에게 중요하다고 본다. 특히 나이가 좀 있는 한국 남자들은 평생 일만 한 사람들도 많다. 그래서... 등산이 전국민의 취미이기도 했고, 도시어부라는 프로그램에 힘입어 낚시가 전국민의 취미가 되기도 했다. 그러나 수명이 길어지고, 삶의 형태, 라이프스타일의 다양성 등.... 많은 관점을 복합해 봤을때, 평소에 다양한 취미를 즐겨보고, 노출하는 것은 중요하다고 본다. 그리고 이제는 심취한 취미가 경제적 도움이 되기도 하는 시대이다. 모두들, 다양한 취미활동을 하라. 삶의 활력소이다. 정신건강에도 도움이 될 것이다. 2020. 6. 18.
복식호흡, 쿰바카 호흡법, 오롯이 나만을 위한 시간, 혼자서도 성공적인 명상하는 법, 나에게 필요한 명상, 화를 다룰일이 많은 현재의 코로나19시대에 적합한 명상, 복식호흡, 쿰바카 호흡법, 2020. 6. 13.
영양제도 똑똑하게 챙겨먹자, 영양제도 똑똑하게 챙겨먹자, 영양제 그런거 왜먹냐? 했었는데... 이제는 나도 멀티비타민, 마그네슘 등을 먹는다는....ㅠㅠ 관련 자료... 2020. 6. 7.
건강식, 복어와 미나리,내가 좋아하는 음식에 대한 소개... 건강식, 복어와 미나리, 내가 좋아하는 음식에 대한 소개... 2020. 6. 7.
24가지 커피 만드는 방법 24가지 커피 만드는 방법 1. 카페오레 우유가 들어간 카페오레는 아침 식사용 커피이다. 스페인에서는 카페콘레체,이탈리아에서는 카페라테라 부른다. 부드러운 거품의 카페오레는 양을 많이 해서 큰 잔에 마시는 것이다. 재료커피 추출액1/2컵, 우유1/2컵 만드는 방법 1) 손잡이가 달린 냄비에 우유를 끓기 직전까지 데운다. 데우면서 스푼으로 저으면 거품이 생긴다. 2) 뜨거운 커피와 우유를 일대일의 비율로 컵에 붓는다. 3) 즉시 마신다. 취향에 따라 설탕을 넣어도 좋다. 2. 하와이언 밀크커피 카페오레의 응용. 달콤한 밀크커피에 휘핑크림을 얹고 코코아 가루를 뿌린 커피다. 재료 커피 추출액1/2컵, 우유1/2컵, 설탕 1 1/2 작은 술, 휘핑크림, 코코아 가루 약간. 만드는 방법 1) 컵에 설탕을 넣고 .. 2020. 5. 24.
산양삼의 복용법, 산양삼의 복용후 현상, 산양삼 복용시 금기사항, 산양삼의 복용법, 산양삼의 복용후 현상, 산양삼 복용시 금기사항, 산삼은 귀한 만큼 먹는 것도 생각을 해야 한다는....ㅎㅎㅎ 2020. 5. 19.
COVID-19 미디어 브리핑에서 WHO 사무 총장의 발언 2020 년 3 월 5 일-COVID-19 미디어 브리핑에서 WHO 사무 총장의 발언 2020 년 3 월 5 일 العربية 中文 FrançaisEspañol 안녕하세요. 직접 만나서 온라인에 참여해 주셔서 다시 한 번 감사드립니다. 오늘 저는 미디어의 모든 동료들에게 감사의 말을 전합니다. 정보 제공 업체로서 COVID-19에 대한 대응에 중요한 역할을합니다. 소문과 잘못된 정보와의 싸움은이 바이러스와의 싸움에서 중요한 부분입니다. 우리는 사람들이 그들이 직면 한 위협과 자신과 다른 사람들을 보호하는 방법에 대한 정확한 정보를 가지고 있는지 확인하기 위해 당신을 의지합니다. 이제 숫자로. 현재 전 세계적으로 총 95,265 건의 COVID-19 사례가보고되었으며 3281 명이 사망했습니다. 지난 24.. 2020. 3. 8.
중동 호흡기 증후군 코로나 바이러스 (MERS-CoV) – 사우디 아라비아 중동 호흡기 증후군 코로나 바이러스 (MERS-CoV) – 사우디 아라비아 질병 발발 뉴스 : 업데이트 2020 년 2 월 24 일 2019 년 12 월 1 일부터 2020 년 1 월 31 일까지 사우디 아라비아의 National IHR Focal Point는 8 건의 사망을 포함하여 19 건의 MERS-CoV 감염 사례가 추가로보고되었습니다. 사례는 Aseer (7 건), Riyadh (6 건), Al-Qassim (2 건), Eastern (2 건), Madinah (1 건), Aljouf (1 건) 지역에서보고되었다. 2020 년 1 월 Aseer 지역에서 6 건의 군집이있는 병원이 발생했다고보고되었습니다. 3 명은 건강 관리인, 2 명은 환자, 1 명은 방문객이었습니다. 이 클러스터의 사례 중 하.. 2020. 3. 8.
가장 먼저 중국코로나바이러스 솔루션을 확보한 대한민국에게 노하우를 달라고 할때... 발병국 중국이나 확산국 일본. 미국이 또는 who가... 가장 먼저 중국코로나바이러스 솔루션을 확보한 대한민국에게 노하우를 달라고 할때... 우리는 중국에겐 만리장성 북쪽부터 몽골까지의 국경선을... 일본에겐 대마도와 전일본인의 공동사죄를... 미국에겐 수소폭탄과 가쓰라테프트 밀약에 대한 사죄를 요구하면 어떨까??? 2020. 3. 4.
Here, we introduce natural foods that are good for preventing pneumonia that Koreans love. Here, we introduce natural foods that are good for preventing pneumonia that Koreans love. Corona 19, Covid 19, Chinese Virus, Chinese Wuhan Pneumonia, and Chinese Wuhan Pneumonia Virus are all the same. Corona 19, or the Chinese corona virus, has been rampant since late 2019 and is now damaging the world. Chinese troops attacked the CBR against the world. Chinese Wuhan pneumonia, or Corona 19, .. 2020. 2. 28.
코로나 19 부적 코로나 19 부적, 우한 폐렴 부적, 중국 폐렴 부적, 신종 코로나 바이러스 부적, 서민경제가 초토화되기 전에 중국 폐렴이 소멸되기를 희망한다. 그리고 발원지 중국이, 이제는 적반하장으로 한국에게 중국 바이러스 번지지 않게 잘하라고 한다는데.... 참으로 중국스럽다. 우선은.. 발병시켜서 미안하다고 전세계 사람들에게 사과해야 하는 것 아닐까? Corona 19 amulet, Wuhan pneumonia amulet, Chinese pneumonia amulet, new corona amulet, It is hoped that Chinese pneumonia will disappear before the common economy is destroyed. And the origin is that China.. 2020. 2. 24.
필리핀도 입국금지 중...우한 폐렴, 코로나 바이러스, [Web발신] [필리핀 입국금지 추가 공지] 필리핀 이민청은 신종 코로나 바이러스 유입을 방지하기 위해 2020.2.2.부터 중국, 홍콩, 마카오에서 필리핀으로 입국하는 모든 외국인의 입국을 금지한 조치에 추가로 2.11일 부터 대만에서 필리핀에 입국하는 모든 외국인의 입국도 금지한다고 발표했습니다. 입국이 금지되는 외국인에는 필리핀 장기 체류 비자를 소지한 사람, 환승객도 포함된다고 하니, 대만을 방문하거나 대만에서 필리핀으로 입국 예정이신 국민 여러분께서는 주의하시기 바랍니다. (단, 필리핀 국민과 영주권 소지자는 14일 격리 조건부 입국 가능) 2020. 2. 17.
공항도착후 받은 문자. 한국은 열심히 질병을 관리하고 있다.-반면에 일본은??? 공항도착후 받은 문자. 대한민국은 열심히 질병을 관리하고 있다. [Web발신] 안녕하십니까? 질병관리본부(콜센터☎1339)에서 감염병 정보를 안내해드립니다. 본 문자는 최근 지카바이러스 감염증 발생 국가를 방문한 국민에게 발송되는 문자입니다. 여행 후 2주 이내에 발진과 함께 관절통, 근육통, 결막염 등 증상이 있을 경우 '질병관리본부 콜센터 1339'로 신고하여 주시기 바라며, 의료기간에 방문하여 해외여행 이력을 말씀하신 후 진료를 받으시기 바랍니다. 발생 국가를 여행한 임신부의 경우 산부인과 전문의 상담이 필요합니다. 국민 여러분의 적극적인 협조 당부드립니다. ※ 해외여행 후 1개월 간 헌혈 금지, 2개월 간 콘돔 사용(배우자가 임신 중일 경우 임신기간 전체) ※ '감염병의 예방 및 관리에 관한 법률.. 2020. 2. 8.
늙은 호박과 팥, 늙은 호박과 팥, 2020. 1. 27.
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